Health

ദീർഘനേരം ഇരുന്നുള്ള ജോലി

നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം കമ്പ്യൂട്ടറിലും ലാപ്‌ടോപ്പിലും മുന്നിൽ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണോ?  ദീർഘനേരം ഇരുന്നുള്ള ജോലി വിവിധ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാം. 

Image credits: Getty

ഭാരം കൂട്ടാം

ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക ചെയ്യുന്നു. ഇത് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. 

Image credits: Getty

വിഷാദം

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ഇരിക്കുന്തോറും ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. 

Image credits: Getty

പ്രമേഹം

ദീർഘനേരം ഇരുന്നുള്ള ജോലി പ്രമേഹ സാധ്യത കൂട്ടുന്നു. 

Image credits: Getty

ഹൃദ്രോഗം

ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. 

Image credits: Getty

വെരിക്കോസ് വെയ്ൻ

വെരിക്കോസ് സിരകൾ വീർത്തതും വലുതുമായ സിരകളാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ നേരിയ വീക്കത്തിന് കാരണമാകും. 

Image credits: Getty

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക

ജോലിക്കിടയിൽ വെള്ളം ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കാൻ മറന്നുപോകുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കുക. ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. 

Image credits: Getty
Find Next One