Breast Milk  

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ എല്ലാതരം ഇലക്കറികളും കഴിക്കേണ്ടതാണ്. ഇലക്കറികളിൽ ഇനോർഗാനിക് നൈട്രേറ്റ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് മുലപ്പാൽ വർധിപ്പിക്കുകും പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുകയും ചെയ്യും. ‌വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികളാണ് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ കഴിക്കേണ്ടത്.

മാസം തികയാതെ ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ തുടക്കം മുതലേ മുലയൂട്ടുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം. റോയൽ കോളേജ് ഓഫ് സർജൻസ് ഓഫ് അയർലണ്ടിലെ (ആർ‌സി‌എസ്ഐ) ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ. 

പെറ്റിട്ട് നിമിഷങ്ങൾക്കകം കുഞ്ഞുമരിച്ചിട്ടും മാറിലെ പാൽവറ്റിയില്ല, ആ അമ്മ പിന്നീട് പാൽചുരത്തിയത് നൂറുകണക്കിന് കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ജീവൻ കാക്കാൻ...

രാത്രി അമ്മയോടൊപ്പം കിടന്നുറങ്ങുകയായിരുന്ന നിള. മുലപ്പാല്‍ നെറുകയില്‍ കയറിയതോടെ അബോധാവസ്ഥയിലായ നിളയെ ആലപ്പുഴ മെഡിക്കൽ കോളേജ് ആശുപത്രിയിൽ എത്തിച്ചപ്പോഴേക്കും മരിച്ചു

സ്ത്രീകള്‍ ഉലുവ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് പണ്ടുളളവര്‍ പറയാറുണ്ട്. അതിന് ഒരു കാരണവുമുണ്ട്. 

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ് മുലപ്പാല്‍. നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വേണ്ടി ചെയ്യുന്ന സകല ധര്‍മ്മങ്ങളും കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് വേണ്ടി നിര്‍വഹിക്കുന്നത് മുലപ്പാലാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിത്തറ തന്നെ പാകുന്നത് മുലപ്പാലാണെന്ന് പറയാം.

ഒരു കുഞ്ഞിനെ പത്തുമാസം വയറ്റിൽ ചുമന്ന് നടക്കുന്ന ഒരമ്മയുടെ നെഞ്ചിലൂറുന്ന മുലപ്പാലിനു പകരം വെക്കാൻ  പശുവിൻ പാലിനോ, ലാക്ടോജൻ പോലുള്ള കൃത്രിമ പൊടികൾക്കോ  ഒന്നുമാവില്ല. മാസം തികയാതെ ഈ ഭൂമിയിലേക്ക് പിറന്നു വീണ് ആയുസ്സിനായി മല്ലടിക്കുന്ന നമ്മുടെ പിഞ്ചു കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരമ്മയുടെ മുലപ്പാൽ  അതിജീവനത്തിനുള്ള കരുത്തു പകരുമെങ്കിൽ അതിനു മുന്നിൽ നമ്മുടെ ഏത് വിശ്വാസങ്ങളെയാണ് നമ്മൾ തടവെക്കേണ്ടത്..?   

സ്ത്രീകളുടെ ഭക്ഷണ ശീലം മുലപ്പാലിന്‍റെ അളവിലും കുഞ്ഞിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ട്. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ മുലപ്പാല്‍ വര്‍ധിപ്പിക്കും ?

ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ മുലപ്പാല്‍ വര്‍ധിപ്പിക്കും ?