Drink Milk In Night  

(Search results - 1)
  • Benefits of Drinking Milk at Night

    HealthJan 21, 2019, 10:48 PM IST

    രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ​ഗ്ലാസ് പാൽ കുടിച്ചാൽ?

    ചെറുചൂടുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ്സ് പാൽ രാത്രിയിൽ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണെന്നാണ് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നത്. ദഹനം ശരിയായ രീതിയിൽ നടക്കാൻ  പാൽ കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല മലബന്ധം തടയാൻ ഏറ്റവും നല്ലതാണ് പാൽ. പാലിലുള്ള അമിനോആസിഡായ ട്രൈപ്റ്റോഫാൻ ഉറക്കം സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കും.