Asianet News MalayalamAsianet News Malayalam
392 results for "

Health Benefits

"
Health benefits of drinking boiled water with raisinsHealth benefits of drinking boiled water with raisins

Raisin Water : ഉണക്കമുന്തിരിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ

ഉണക്കമുന്തിരി ലയിക്കുന്ന നാരുകളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും വയറിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലെ നാരുകള്‍ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതുവഴി മലബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവര്‍ക്ക് ഇത് പരിഹാരം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. 

Health Jan 13, 2022, 7:24 PM IST

health benefits of eating dates in winter seasonhealth benefits of eating dates in winter season

Health Benefits of Dates : ദിവസവും ഈന്തപ്പഴം കഴിച്ചാലുള്ള ​ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ‌

കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഈന്തപ്പഴം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ബലം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

Food Jan 5, 2022, 1:39 PM IST

Health Benefits Of Eating CucumberHealth Benefits Of Eating Cucumber

Benefits Of Eating Cucumber : വെള്ളരിക്ക കഴിച്ചാൽ ​ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്

വെള്ളരിക്ക കഴിച്ചാലുള്ള ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല. വെള്ളരിക്കയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ജലാംശം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വെള്ളരിക്ക കഴിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. 

Food Jan 3, 2022, 10:26 PM IST

Health Benefits eating CardamomHealth Benefits eating Cardamom

Health Benefits of Cardamom : ഏലയ്ക്ക കഴിച്ചാലുള്ള ​ഗുണങ്ങൾ ഇതാണ്

സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏലയ്ക്ക ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.  വിറ്റാമിൻ ബി 6, വിറ്റാമിൻ ബി 3, വിറ്റാമിൻ സി, സിങ്ക്, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനൊപ്പം പ്രോട്ടീനുകളും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും ഏലയ്ക്കയിൽ സമ്പന്നമായ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 

Food Dec 28, 2021, 1:40 PM IST

Health Benefits of eating banana dailyHealth Benefits of eating banana daily

Health Benefits of Bananas : ദിവസവും ഒരു വാഴപ്പഴം കഴിച്ചോളൂ; ​ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്

വാഴപ്പഴത്തിൽ ധാരാളമായി ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പഴുക്കാത്ത വാഴപ്പഴത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ദഹിക്കാത്ത പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള അന്നജവും ഉണ്ട്. ഈ രണ്ട് തരം നാരുകളും ഒരുമിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

Food Dec 27, 2021, 2:23 PM IST

health benefits of drinking fenu greek teahealth benefits of drinking fenu greek tea

FenuGreek Tea : ഉലുവ ചായ കുടിച്ചാലുള്ള ആരോ​ഗ്യ ​ ​ഗുണങ്ങൾ അറിയാം

കറികള്‍ക്ക് രുചിപകരാനും വെള്ളം തിളപ്പിക്കാനുമെല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉലുവ ഔഷധങ്ങളുടെ അപൂര്‍വ്വ കലവറകൂടിയാണ്. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധദ്രവ്യമാണ് ഉലുവ. 

Health Dec 25, 2021, 9:58 PM IST

health benefits of eating beet roothealth benefits of eating beet root

Beetroot For Health : ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിച്ചാലുള്ള ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ ഇതാണ്

ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.  ബീറ്റ്റൂട്ട് വിവിധതരം കാൻസറുകളെ തടയുന്നു.  മൂത്രാശയ അർബുദം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചിലതരം കാൻസറുകളുടെ വികസനം തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ഒരു ഏജന്റാണ് ബീറ്റാസയാനിൻ.

Food Dec 24, 2021, 6:57 PM IST

Health Benefits of Eating EggsHealth Benefits of Eating Eggs

Health Benefits of Eggs : ദിവസവും മുട്ട കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കും ഈ ഗുണങ്ങൾ

മുട്ടയിലടങ്ങിയ ജീവകം ഡി ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യത്തിന്റെ ആഗിരണം വേഗത്തിലാക്കുന്നു. എല്ലുകളെയും പല്ലുകളെയും ഇത് ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കുന്നു. 

Food Dec 17, 2021, 5:51 PM IST

Health Benefits of Omega 3 Fatty Acids And SourcesHealth Benefits of Omega 3 Fatty Acids And Sources

Omega 3 Fatty Acids : ശരീരത്തിന് വേണം ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ്; അറിയാം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍...

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ആവശ്യമുള്ളതും എന്നാൽ ഇവ ശരീരത്തിന് ഉൽപാദിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കാത്തവയുമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി നമുക്ക് ലഭ്യമാകുന്നത് ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടിമാത്രമാണ്. 

Food Dec 16, 2021, 6:09 PM IST

How Practicing Yoga Benefits Your HealthHow Practicing Yoga Benefits Your Health

Health Benefits of Yoga : യോഗ ശീലിച്ചോളൂ, പുതിയ പഠനം പറയുന്നത്...

മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിൽ യോഗയുടെയും ധ്യാനത്തിന്റെയും സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി പഠനങ്ങൾ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ പുറത്ത് വിട്ടിട്ടുണ്ട്. യോഗ ശരീരത്തിലെ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളെ കുറയ്ക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. 

Health Dec 15, 2021, 11:19 AM IST

health benefits of eating cloveshealth benefits of eating cloves

Cloves Health Benefits : ഗ്രാമ്പു നിസാരക്കാരനല്ല; ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം

പാചകത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി നമ്മൾ പലപ്പോഴും ഗ്രാമ്പു ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അതിന്റെ ഔഷധ ​ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല.

Food Dec 11, 2021, 10:52 AM IST

health benefits of drinking fenu greek waterhealth benefits of drinking fenu greek water

Fenu Greek : ഉലുവ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ​ഗുണങ്ങൾ ഇതാണ്

ഉലുവ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനുമെല്ലാം ഒരേ പോലെ ഗുണകരമാണ്. ദിവസവും വെറും വയറ്റിൽ ഒരു ​ഗ്ലാസ് ഉലുവ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ​ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല. 

Food Dec 1, 2021, 10:26 PM IST

health benefits eating pumpkin seedshealth benefits eating pumpkin seeds

മത്തങ്ങക്കുരു കഴിച്ചാലുള്ള ​ഗുണങ്ങൾ ഇതാണ്

മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഹോർമോൺ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമായതിനാൽ അസ്ഥികളുടെ രൂപീകരണത്തിനും മികച്ചതാണ്.

Food Nov 26, 2021, 10:12 PM IST

health benefits eating broccolihealth benefits eating broccoli

broccoli| ബ്രൊക്കോളി കഴിച്ചാൽ ഈ രോ​ഗങ്ങൾ അകറ്റാം

ബ്രൊക്കോളിയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ക്ക് കോശനശീകരണത്തെ തടയാനും അതിലൂടെ അര്‍ബുദത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനും കഴിയും. കൂടാതെ ബ്രൊക്കോളിയില്‍ മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

Health Nov 21, 2021, 3:31 PM IST