Asianet News MalayalamAsianet News Malayalam
40 results for "

Health Tips

"
tips to keep suicidal thoughts awaytips to keep suicidal thoughts away

ആത്മഹത്യയെ കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകള്‍ അകറ്റിനിര്‍ത്താം; ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങള്‍...

ഓരോ നിമിഷത്തിലും ലോകത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലുമൊരു കോണില്‍ സ്വന്തം ജീവന്‍ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന ഒരാളുണ്ട്. മറ്റാരെങ്കിലും തന്നെ കേള്‍ക്കാനോ, അറിയാനോ ഇല്ലാത്ത ശൂന്യതയില്‍ സ്വയം അവസാനിപ്പിക്കാന്‍ തീരുമാനിക്കുന്ന ഒരാള്‍. 

Health Sep 10, 2021, 12:21 PM IST

tips to stay healthy throughout the lifetips to stay healthy throughout the life

ആരോ​ഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാൻ ശീലമാക്കാം ഈ ഒമ്പത് ടിപ്സ്...

ആരോ​ഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ചിട്ടയായ ഹെൽത്തി ഡയറ്റും വ്യായാമവുമൊക്കെ വേണം. അത്തരത്തില്‍ ആരോ​ഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. 

Health Aug 30, 2021, 9:19 PM IST

tips for good mental healthtips for good mental health

മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ചെയ്യേണ്ട 7 കാര്യങ്ങൾ

ഒരു വ്യക്തി മാനസികമായും ശാരീരികമായും ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ പലരോ​ഗങ്ങളെയും അകറ്റാനാകും. മോശമായ മാനസികാരോഗ്യം ഹൃദ്രോഗത്തിനും കാന്‍സറിനും മസ്തിഷ്‌കാഘാതത്തിനും സാധ്യതയുണ്ടാക്കുന്നു. മാനസികാരോഗ്യത്തിന് നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ചില കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം...

Health Jul 2, 2021, 8:44 PM IST

three tips for people who took covid vaccinethree tips for people who took covid vaccine

കൊവിഡ് വാക്‌സിന്‍ സ്വീകരിച്ച ശേഷം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മൂന്ന് കാര്യങ്ങള്‍...

കൊവിഡ് 19 മഹാമാരിയുടെ രണ്ടാം തരംഗത്തിലാണ് നാമിപ്പോള്‍. അതിവേഗം രോഗം വ്യാപിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന- ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യമാണ് നിലവിലുള്ളത്. സാമൂഹികാകലം പാലിച്ചും, പരമാവധി വീട്ടില്‍ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങാതെയും, ഡബിള്‍ മാസ്‌ക് ധരിച്ചുമെല്ലാം കൊവിഡിനെ നമ്മള്‍ കൊവിഡിനെ പ്രതിരോധിക്കുകയാണ്. 

Health May 1, 2021, 9:51 PM IST

five health tips to keep your heart healthyfive health tips to keep your heart healthy

ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കാന്‍ ഇതാ അഞ്ച് ടിപ്‌സ്

ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം എത്രമാത്രം പ്രധാനമാണെന്ന് നമുക്കേവര്‍ക്കും അറിയാം. എന്നാല്‍ പോയ വര്‍ഷങ്ങളിലായി ലോകമെമ്പാടും തന്നെ ഹൃദ്രോഗികളുടെ എണ്ണം വര്‍ധിച്ചുവരുന്ന സാഹചര്യമാണ് കാണാനാകുന്നത്. പ്രധാനമായും അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി തന്നെയാണ് ഇതിന് കാരണമാകുന്നതെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെ വിലയിരുത്തല്‍. 

Health Apr 22, 2021, 8:06 PM IST

ten tips for a healthy living on world health dayten tips for a healthy living on world health day

ഇന്ന് ലോക ആരോഗ്യദിനം; ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാന്‍ പത്ത് ടിപ്‌സ് അറിയാം...

ഇന്ന് ഏപ്രില്‍ ഏഴ്, ലോക ആരോഗ്യദിനമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിശൈലി ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നമ്മെ ഓര്‍മ്മിപ്പിക്കുകയാണ് ഈ ദിവസം. ഇങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനായി അറിയാം പത്ത് ടിപ്‌സ്...
 

Health Apr 7, 2021, 8:36 PM IST

Health Mistakes You Need to Stop Making After 40Health Mistakes You Need to Stop Making After 40

നാൽപത് വയസ് കടന്നവർ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ജോലി തിരക്ക്, വ്യായാമമില്ലായ്മ, സമ്മർദ്ദം, ക്രമം തെറ്റിയ ഭക്ഷണരീതി എന്നിവയെല്ലാം പലതരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളില്‍ ചെറിയൊരു മാറ്റം വരുത്തിയാൽ അസുഖങ്ങളെ ഒരു പരിധി വരെ പിടിപെടാതെ നോക്കാവുന്നതാണ്. 

Health Apr 1, 2021, 5:18 PM IST

Health tips to take care of kidneys in summerHealth tips to take care of kidneys in summer

ഈ നാല് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ വൃക്കരോ​ഗം തടയാം

നിർജ്ജലീകരണം ഉണ്ടായാൽ വൃക്കയിൽ കല്ല് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും വൃക്ക സംബന്ധമായ അസുഖം ബാധിച്ച രോഗികൾ ബന്ധപ്പെട്ട ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഒരു ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരണമെന്ന് ഡോ. സുമൻ പറഞ്ഞു.

Health Mar 11, 2021, 5:12 PM IST

rahul gandhi accepts challenge by student and done push upsrahul gandhi accepts challenge by student and done push ups

പുഷ് അപ് എടുത്ത് കാണിക്കാമോ എന്ന് വിദ്യാര്‍ത്ഥിനി; പരസ്യമായി ചലഞ്ച് ഏറ്റെടുത്ത് രാഹുല്‍ ഗാന്ധി

തെരഞ്ഞെടുപ്പിന് മുന്നോടിയായി കോണ്‍ഗ്രസ് നേതാവും വയനാട് എംപിയുമായ രാഹുല്‍ ഗാന്ധി നടത്തുന്ന ദക്ഷിണേന്ത്യന്‍ സംസ്ഥാനങ്ങളിലെ പര്യടനം ഓരോ ദിവസവും വാര്‍ത്തകളില്‍ ഇടം നേടുകയാണ്. നേരത്തേ രാഹുല്‍ ഗാന്ധി തമിഴ്‌നാട്ടില്‍ ഗ്രാമീണര്‍ക്കൊപ്പം പാചകം ചെയ്യുന്നതിന്റെയും അവര്‍ക്കൊപ്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെയുമെല്ലാം വീഡിയോ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ വൈറലായിരുന്നു. 

Lifestyle Mar 1, 2021, 6:57 PM IST

three tips for those who tries to reduce body weightthree tips for those who tries to reduce body weight

വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ കഠിനമായ വര്‍ക്കൗട്ട് വേണോ? അറിയാം മൂന്ന് കാര്യങ്ങള്‍...

വണ്ണം കുറയ്ക്കാമെന്ന തീരുമാനത്തിലേക്ക് എത്തുമ്പോള്‍ തന്നെ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവിച്ച് തുടങ്ങുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ ഭൂരിഭാഗം പേരും. എന്നാല്‍ ഇത്തരത്തില്‍ മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം നേരിട്ടുകൊണ്ട് കഠിനമായ വര്‍ക്കൗട്ടോ 'സ്ട്രിക്ട് ഡയറ്റോ' കൊണ്ടുപോയിട്ട് കാര്യമില്ല, അത് വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങള്‍ക്ക് മങ്ങലേല്‍പിക്കുമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. 

Health Feb 2, 2021, 2:57 PM IST

Do want to protect your kidney healthDo want to protect your kidney health

വൃക്കകളെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അഞ്ച് കാര്യങ്ങള്‍...

വൃക്കരോഗികളുടെ എണ്ണം ഇന്ന് കൂടി വരുന്നു. വൃക്കകള്‍ വേണ്ടരീതിയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കാതെ വന്നാല്‍ മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ അത് ബാധിക്കും.

Health Jan 10, 2021, 6:50 PM IST

health tips for stomach ulcerhealth tips for stomach ulcer

അള്‍സര്‍ വരാതിരിക്കാന്‍ ഭക്ഷണക്കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചിലത്

അള്‍സര്‍ പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്നത് ആമാശയത്തിനെയും ചെറുകുടലിനെയും അനുബന്ധ ഭാഗങ്ങളെയുമാണ്. വയറുവേദ, നെഞ്ചെരിച്ചില്‍, ഓക്കാനം, വിശപ്പില്ലായ്മ തുടങ്ങിയവയാണ് അള്‍സറിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങള്‍. 

Health Nov 22, 2020, 1:22 PM IST

know some health tips to keep heart healthyknow some health tips to keep heart healthy

ഹൃദയത്തെ അപകടത്തിലാക്കല്ലേ; ആകെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം...

 

മുന്‍കാലങ്ങളില്‍ ഹൃദ്രോഗം പ്രധാനമായും കണ്ടുവന്നിരുന്നത് പ്രായമായവരിലാണ്. എന്നാല്‍ ഇപ്പോള്‍ ആ അവസ്ഥയില്‍ കാര്യമായ മാറ്റം വന്നിട്ടുണ്ട്. മുപ്പത്- നാല്‍പത് പ്രായത്തിലുള്ളവരില്‍ ഹൃദ്രോഗം വ്യാപകമായി കാണപ്പെടുന്നുവെന്നാണ് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന തന്നെ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. അഞ്ചിലൊരു പുരുഷന്‍, എട്ടിലൊരു സ്ത്രീ എന്ന കണക്കില്‍ ഹൃദയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖങ്ങള്‍ കാണുന്നുവെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. 

 

Health Oct 19, 2020, 3:14 PM IST

know some self care tips to practice during covid timeknow some self care tips to practice during covid time

കൊവിഡ് കാലത്ത് നിങ്ങള്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധ നല്‍കേണ്ട വിഷയം; അറിയാം ചില 'ടിപ്‌സ്'

 

കൊവിഡ് 19 ഒരു ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധി മാത്രമായല്ല തുടരുന്നത്. സാമൂഹിക- സാമ്പത്തിക രംഗങ്ങള്‍ തുടങ്ങി മനുഷ്യന്‍ നിത്യേന ഇടപെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന സര്‍വ മേഖലകളേയും അത് ബാധിച്ചുകഴിഞ്ഞു. ഈ ഘട്ടത്തില്‍ നമ്മള്‍ മാനസികമായി തളര്‍ന്നുപോകാനും തകര്‍ന്നുപോകാനുമുള്ള സാധ്യതകളേറെയാണ്. ചിലരെങ്കിലും ഇത്തരത്തില്‍ തങ്ങള്‍ക്ക് സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ വലിയ വിഭാഗം പേരും ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളെ മനസിലാക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് സത്യം. കൊവിഡ് കാലത്തെ സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍ സ്വയം തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശേഷം നിങ്ങള്‍ക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങള്‍ക്ക് തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചിലത് കൂടി അറിയാം. മാനസികമായി നിങ്ങളെ പിടിച്ചുനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന ആറ് 'ടിപ്‌സ്' ഇതാ....

 

Health Oct 17, 2020, 4:16 PM IST

try these five tips for better immunity and total healthtry these five tips for better immunity and total health

ആരോഗ്യം പൊന്നുപോലെ സൂക്ഷിക്കാം; പതിവായി ചെയ്യാവുന്ന അഞ്ച് 'സിമ്പിള്‍ ടിപ്സ്'....

കൊറോണക്കാലമായതോടെ ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ചുള്ള ആധികളും ചര്‍ച്ചകളുമെല്ലാം ഏറെയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷിയെ കുറിച്ചാണ് അധികം സംസാരവും. നമുക്കറിയാം, നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം തന്നെയാണ് ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിത്തറ. 

Health Sep 11, 2020, 9:50 PM IST