Asianet News MalayalamAsianet News Malayalam
13 results for "

Healthy Heart

"
nuts weight loss and healthy heartnuts weight loss and healthy heart

weight loss food| ഈ നട്സുകൾ കഴിക്കൂ; വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല ​ഹൃദ്രോ​ഗ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കാം

നട്‌സ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നട്സ് കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. 

Health Nov 2, 2021, 2:26 PM IST

tips to protect healthy hearttips to protect healthy heart

ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയം ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. 

Health Sep 29, 2021, 7:28 PM IST

foods for healthy heartfoods for healthy heart

ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്കുള്ള പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യമായ ചില പോഷകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ഹൃദയത്തി​​​ന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് സഹായകമാകും. ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ...

Health Jul 11, 2021, 10:09 PM IST

food for boosting immunity and healthy heartfood for boosting immunity and healthy heart

പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നാല് ഭക്ഷണങ്ങൾ

ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് വൈറസിനെതിരായ പ്രതിരോധത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകം. ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതമായതുമായ, പോഷകങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക എന്നത്, നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർ​ഗമാണ്. ‌

Health Oct 25, 2020, 4:03 PM IST

foods for a healthy heartfoods for a healthy heart

ഇലക്കറികൾ കഴിക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്

ഹൃദ്രോഗത്തെ തടയാൻ ഇലക്കറികൾ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. ഫോളിക് ആസിഡ്, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയെല്ലാം ഇലകളിൽ ധാരാളമായി അ‌ങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ കൊഴുപ്പ് കുറവും നാരുകളാൽ സമൃദ്ധവുമാണിവ.

Health Oct 23, 2020, 2:51 PM IST

Foods To Add To Your Diet for a healthy heartFoods To Add To Your Diet for a healthy heart

ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ എട്ട് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം...

ഹൃദയാരോഗ്യവും നമ്മുടെ ആഹാരശീലങ്ങളും തമ്മില്‍ നല്ല ബന്ധമുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഹൃദയത്തെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കാന്‍ നല്ല ആഹാരം ശീലമാക്കണം. ഹൃദയാരോ​ഗ്യത്തിന് കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

Health Sep 29, 2020, 11:31 AM IST

cardiovascular Diseases Know What To Eat And Avoid For A Healthy Heartcardiovascular Diseases Know What To Eat And Avoid For A Healthy Heart

ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാം; നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്...

ആഗോളതലത്തിൽ മരണകാരണങ്ങളിൽ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ ഒന്നാം സ്ഥാനത്താണെന്ന് 'ലോകാരോഗ്യ സംഘടന' വ്യക്തമാക്കുന്നു.  ഹൃദയസംബന്ധമായ അഞ്ച് മരണങ്ങളിൽ നാലെണ്ണം ഹൃദയാഘാതം മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇതിൽ മൂന്നിലൊന്ന് മരണവും 70 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരിലാണ്. 

Health Jun 10, 2020, 4:11 PM IST

foods for a healthy heartfoods for a healthy heart

‍ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം

ആഴ്ചയില്‍ രണ്ടു തവണ സാല്‍മന്‍ മത്സ്യം ആഹാരത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു ഏറെ നല്ലതാണെന്ന് അമേരിക്കന്‍ ഹാര്‍ട്ട്‌ അസോസിയേഷന്‍ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. 

Food Jan 15, 2020, 11:11 PM IST

This three foods prevent heart attackThis three foods prevent heart attack

ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഈ 3 ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ

ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഭക്ഷണരീതി (diet) വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട മൂന്ന് ഭക്ഷണങ്ങൾ...

Food Oct 27, 2019, 9:18 AM IST

Foods for healthy heartFoods for healthy heart

ഹൃദയാരോ​ഗ്യത്തിന് കഴിക്കേണ്ടതും കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഹൃദ്രോ​ഗമുള്ളവർ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. പോഷക​ഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം കഴിക്കുക. ഹൃദ്രോ​ഗമുള്ളവർ  കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. എണ്ണയുള്ളതും മധുരമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കണം. 
 

Health Nov 16, 2018, 9:10 AM IST

society needs healthy heartssociety needs healthy hearts

ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയത്തിനുടമകളാക്കി സമൂഹത്തെ മാറ്റാം

ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയത്തിനുടമകളാക്കി സമൂഹത്തെ മാറ്റുകയാണ്, ഹൃദയദിനം കൊണ്ട്, വേള്‍ഡ് ഹാര്‍ട്ട് ഫൗണ്ടേഷന്‍ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. ജീവിതത്തിന് കരുത്തേകു എന്നതാണ് ഇത്തവണത്തെ ഹൃദയദിന സന്ദേശം.

Sep 29, 2016, 1:54 AM IST