Asianet News MalayalamAsianet News Malayalam
15 results for "

Menstrual Cramp

"
blood clots is not normal during periods says expertblood clots is not normal during periods says expert

ആര്‍ത്തവദിനങ്ങളില്‍ രക്തം കട്ടയായി പുറത്തുവരുന്നത് 'നോര്‍മല്‍' ആണോ!

ആര്‍ത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പലവിധത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളുണ്ട്. അമിതമായ രക്തസ്രാവം, വേദന, അസ്വസ്ഥത, ആര്‍ത്തവചക്രത്തിലെ ക്രമക്കേട് എന്നിങ്ങനെ ആര്‍ത്തവവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ചെറുതോ വലുതോ ആയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നേരിടാത്ത സ്ത്രീകള്‍ വിരളമായിരിക്കും. 

Woman Sep 17, 2021, 5:30 PM IST

food for menstrual crampsfood for menstrual cramps

ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ; ആര്‍ത്തവദിനങ്ങളിലെ അസ്വസ്ഥതകള്‍ അകറ്റാം

ആർത്തവസമയത്ത് കഠിനമായ വേദനയും ഗ്യാസ് മൂലമുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും സാധാരണമാണ്. വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുന്നത് വയറിലെ സ്തംഭനം ഒഴിവാക്കാനും ഗ്യാസ് കുറയ്ക്കാനും നല്ലതാണ്. ആർത്തവ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാൻ ഭക്ഷണങ്ങൽ വഹിക്കുന്ന പങ്ക് വലുതാണ്. ആർത്തവകാലത്തെ അസ്വസ്ഥകൾ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം...

Health Jul 17, 2021, 11:04 PM IST

two nutrients which helps to reduce menstrual problemstwo nutrients which helps to reduce menstrual problems

ആര്‍ത്തവപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അസഹനീയമോ? ഈ രണ്ട് കാര്യങ്ങള്‍ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ

ആര്‍ത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സ്ത്രീകളില്‍ കൂടിവരുന്നതായാണ് അടുത്തിടെ പുറത്തുവന്ന പല പഠനറിപ്പോര്‍ട്ടുകളും സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ജീവിതശൈലിയിലെ അനാരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങളാണ് അധികം സ്ത്രീകളെയും ഇതിലേക്ക് നയിക്കുന്നതെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 

Woman Mar 1, 2021, 9:17 PM IST

five ways to solve premenstrual syndrome in womenfive ways to solve premenstrual syndrome in women

സ്ത്രീകളറിയാന്‍ 'പിഎംഎസ്' മറികടക്കാം; ചെയ്യാവുന്ന അഞ്ച് കാര്യങ്ങള്‍...

ആര്‍ത്തവത്തോടനുബന്ധിച്ച് ചില സ്ത്രീകളില്‍ കാണുന്ന ശാരീരിക- മാനസിക അസ്വസ്ഥതകളെയാണ് പിഎംഎസ് (പ്രീമെന്‍സ്ട്രല്‍ സിന്‍ഡ്രോം) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ശരീരവേദന, സ്തനങ്ങളില്‍ വേദന, ദഹനപ്രശ്‌നം, ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍, പെട്ടെന്ന് മാറിവരുന്ന മാനസികാവസ്ഥ, ദേഷ്യം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിങ്ങനെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെല്ലാം പിഎംഎസിന്റെ ഭാഗമായി വരാറുണ്ട്. 

Woman Feb 11, 2021, 9:26 PM IST

Three things to do to get rid of menstrual crampsThree things to do to get rid of menstrual cramps

ആർത്തവ ദിനങ്ങളിലെ അസ്വസ്ഥകള്‍ അകറ്റാന്‍ ചെയ്യേണ്ട മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ

ആർത്തവ കാലത്ത് യോഗ ചെയ്യുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. ശരീരത്തിന് ആയാസം നൽകുന്ന അതികഠിനമായ യോഗ മുറകൾ ഒഴിവാക്കണമെന്ന് മാത്രം. യോഗ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറുന്നതോടെ ആർത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥകളും ക്രമം തെറ്റിയ ആർത്തവവും പൂർണ്ണമായും മാറും. 

Health Nov 25, 2020, 6:53 PM IST

Haritha Padmanabhan face book post about menstrual painHaritha Padmanabhan face book post about menstrual pain

'പുരുഷന്മാർക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയാത്ത, അവര്‍ ഒരു പ്രാവശ്യമെങ്കിലും അനുഭവിക്കേണ്ട ഏഴ് ദിനങ്ങൾ'; കുറിപ്പ്

ആർത്തവ ദിനങ്ങളിൽ വേ​ദന സഹിക്കേണ്ടി വരുന്ന സ്ത്രീകളെ കുറിച്ചുള്ള ഹരിത പദ്മനാഭന്‍ എന്ന യുവതിയുടെ ഫേസ്ബുക്ക് കുറിപ്പ് വെെറലാകുന്നു.

Woman Aug 5, 2020, 11:55 AM IST

diet tips to reduce menstrual crampsdiet tips to reduce menstrual cramps

ആര്‍ത്തവകാല വേദനയ്ക്ക് പരിഹാരം കാണാം, ഭക്ഷണത്തിലൂടെ...

ആര്‍ത്തവദിവസങ്ങളില്‍ വയറുവേദനയും നടുവേദനയുമെല്ലാം അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍ മാസങ്ങളോളം കടുത്ത വേദന തുടരുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ തീര്‍ച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് ആവശ്യമായ പരിശോധന നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം തുടര്‍ച്ചയായ കടുത്ത വേദന 'എന്‍ഡോമെട്രിയോസിസ്', 'പിസിഒഡി', 'അഡിനോമയോസിസ്', 'ഫൈബ്രോയിഡ്‌സ്' എന്നീ അസുഖങ്ങളുടെ ഭാഗമായാകാം അനുഭവപ്പെടുന്നത്. 

Woman Jul 18, 2020, 8:39 PM IST

three ways to Relieve Menstrual Crampsthree ways to Relieve Menstrual Cramps

ആർത്തവസമയത്തെ അസ്വസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കാൻ 'ഉണക്ക മുന്തിരി' നല്ലതോ...?

ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ആര്‍ത്തവസമയത്തെ വേദന ഒരു പരിധി വരെ കുറയ്‌ക്കാനാകും. ആർത്തവസമയത്ത അസ്വസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചില പ്രതിവിധികളുണ്ട്. 

Health May 27, 2020, 4:08 PM IST

Esha Gupta shares yoga poses in InstagramEsha Gupta shares yoga poses in Instagram

ആര്‍ത്തവവേദന കുറയ്ക്കാന്‍ യോഗാ പോസുകള്‍; ചിത്രങ്ങള്‍ പങ്കുവച്ച് ഇഷ ഗുപ്ത

ലോക്ക്ഡൗണ്‍ കാലത്തെ വിരസത മാറ്റാനായി ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യങ്ങളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുകയും അവ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയിലൂടെ പങ്കുവെയ്ക്കുകയുമാണ് മിക്ക താരങ്ങളും ചെയ്യുന്നത്.  

Lifestyle May 4, 2020, 10:27 AM IST

food items which induce mensesfood items which induce menses

'പിരീഡ്‌സ്' വൈകിയാല്‍ പൈനാപ്പിള്‍ കഴിക്കാമോ? എന്തെല്ലാമാണ് കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍?

ആര്‍ത്തവത്തിന്റെ തിയ്യതികള്‍ ചെറുതായി അങ്ങോട്ടോ ഇങ്ങോട്ടോ മാറുന്നത് അത്ര 'അബ്‌നോര്‍മല്‍' ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നില്ല. എന്നാല്‍ പതിവായി ക്രമം തെറ്റി ആര്‍ത്തവമെത്തുന്നത് വലിയ തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക- മാനസിക വിഷമതകള്‍ ഉണ്ടാക്കിയേക്കും. ഇത്തരം സന്ദര്‍ഭങ്ങളിആര്‍ത്തവത്തിന്റെ തിയ്യതികള്‍ ചെറുതായി അങ്ങോട്ടോ ഇങ്ങോട്ടോ മാറുന്നത് അത്ര 'അബ്‌നോര്‍മല്‍' ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നില്ല. എന്നാല്‍ പതിവായി ക്രമം തെറ്റി ആര്‍ത്തവമെത്തുന്നത് വലിയ തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക- മാനസിക വിഷമതകള്‍ ഉണ്ടാക്കിയേക്കും. ഇത്തരം സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ കാര്യമായ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടറുടെ സഹായത്തോടെ കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യം തന്നെയാണ്. ല്‍ കാര്യമായ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടറുടെ സഹായത്തോടെ കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യം തന്നെയാണ്. 

Food Dec 16, 2019, 6:55 PM IST