Weight Control  

(Search results - 1)
  • <p>weight control</p>

    HealthApr 24, 2020, 11:11 AM IST

    ലോക്ക്ഡൗൺ അല്ലേ, തടി കൂടുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ...?

    ഈ ലോക്ഡൗൺ കാലത്ത് വീട്ടിലിരിക്കുന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം കൂടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. വ്യായാമമില്ലായ്മയും തെറ്റായ ജീവിതശെെലിയും ഭാരം കൂട്ടുക മാത്രമല്ല ഹൃദ്രോ​ഗവും പ്രമേഹവും ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ടിവിയുടെ മുന്നിലിരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ശീലവും ചിലർക്കുണ്ട്. അത് ഒരുപക്ഷേ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. ഈ സമയത്ത് വീട്ടിലിരിക്കുന്നവർ ശരീരഭാരം കൂടാതെ നോക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട നാല് കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം...