Asianet News MalayalamAsianet News Malayalam
18 results for "

Weight Loss Tips

"
things you should do to lose weightthings you should do to lose weight

Weight Loss Tips : വണ്ണം കുറയ്ക്കണോ? എങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം ഈ ഒമ്പത് കാര്യങ്ങള്‍...

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുകയും കൃത്യമായി വ്യായാമവും ചെയ്താല്‍ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിയും. വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. 

Lifestyle Jan 8, 2022, 12:28 PM IST

Nutritionist suggests three smart ways to lose weightNutritionist suggests three smart ways to lose weight

Weight Loss: വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി; വീഡിയോ പങ്കുവച്ച് ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റ്

വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഒന്നല്ല, ഒരായിരം വഴികള്‍ പരീക്ഷിച്ചു എന്നാണ് പലരും പറയുന്നത്. ഇത്തരത്തില്‍ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവര്‍ ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാന്‍ പറയുകയാണ് ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റായ അസ്ര ഖാന്‍.

Lifestyle Nov 25, 2021, 10:14 AM IST

Nutritionist Shares Natural Weight Loss Tips That Beginners Should FollowNutritionist Shares Natural Weight Loss Tips That Beginners Should Follow

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ തുടക്കത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ പലതാണ്. പ്രധാന കാരണം ആഹാരരീതിയിലും ജീവിതശൈലിയിലും വന്ന വ്യത്യാസം തന്നെയാണ്. 

Health Feb 23, 2021, 8:33 PM IST

Effective Ways to Cut off Unhealthy Sugar CravingsEffective Ways to Cut off Unhealthy Sugar Cravings

ഇടയ്ക്കിടെ മധുരം കഴിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? പരിഹാരമുണ്ട്...

കൊഴുപ്പും കാര്‍ബോഹൈട്രേറ്റും പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുകയും കലോറി വളരെ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങള്‍‌ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുകയും ചെയ്താല്‍ തന്നെ വണ്ണം കുറയുന്നത് നിങ്ങള്‍ക്ക് തിരിച്ചറിയാന്‍ കഴിയും. 

Lifestyle Feb 12, 2021, 4:43 PM IST

healthy drinks for weight losshealthy drinks for weight loss

വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും ഈ അഞ്ച് പാനീയങ്ങള്‍...

കൊഴുപ്പും കാര്‍ബോഹൈട്രേറ്റും പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുകയും കലോറി വളരെ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുകയും ചെയ്താല്‍ തന്നെ വണ്ണം കുറയുന്നത് നിങ്ങള്‍ക്ക് അറിയാന്‍ കഴിയും. 

Lifestyle Jan 26, 2021, 10:30 PM IST

Weight loss tips Avoid this breakfast mistakeWeight loss tips Avoid this breakfast mistake

ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ 'ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്' ഒഴിവാക്കേണ്ട; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ

പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ വയറ് എപ്പോഴും നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതായി തോന്നിപ്പിക്കും. ഓട്സ്, മുട്ട, നട്സ്, വെണ്ണ, ഈന്തപ്പഴം എന്നിവ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണത്തിന് അധിക കലോറി ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Health Jan 15, 2021, 2:48 PM IST

mistakes you should avoid when you trying to Lose Weightmistakes you should avoid when you trying to Lose Weight

വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവോ? എങ്കില്‍ ഈ ഒമ്പത് തെറ്റുകള്‍ ഒഴിവാക്കുക...

വ്യായാമവും കൃത്യസമയത്ത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുകയും ചെയ്താല്‍ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിയും. 

Lifestyle Jan 11, 2021, 8:53 AM IST

Follow these Simple tips to avoid extra kilosFollow these Simple tips to avoid extra kilos

ഈ തണുപ്പുകാലത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ മടിയാണോ? വണ്ണം കൂടാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആറ് കാര്യങ്ങള്‍...

തണുപ്പുകാലത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ വരെ പലര്‍ക്കും മടിയാണ്. ശരിയായ ഭക്ഷണരീതിയിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയും മാത്രമേ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിയുകയുള്ളൂ.

Lifestyle Jan 4, 2021, 10:31 AM IST

is it good to drink juices for weight lossis it good to drink juices for weight loss
Video Icon

തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഭക്ഷണമൊഴിവാക്കി ജ്യൂസ് കുടിച്ചാല്‍ മതിയോ? കാണാം ഹെല്‍ത്ത് ടിപ്‌സ്....

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായും ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാനായും നാം പലപ്പോഴും ജ്യൂസുകള്‍ ഡയറ്റിന്റെ ഭാഗമാക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ എല്ലാ ജ്യൂസും കുടിച്ചിട്ട് കാര്യമില്ല. ഏതൊക്കെ ജ്യൂസുകള്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തണം? അറിയാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍...
 

program Oct 16, 2020, 4:22 PM IST

Weight Loss tips for People in  30s to burn CaloriesWeight Loss tips for People in  30s to burn Calories

മുപ്പതുകളില്‍ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അഞ്ച് കാര്യങ്ങള്‍...

അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളില്‍ പ്രധാനം ഭക്ഷണവും വ്യായാമവുമാണ്. മുപ്പതുകളില്‍ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

Lifestyle Aug 20, 2020, 1:22 PM IST

three tips to lose weightthree tips to lose weight

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാം; ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ...

ആദ്യം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലവും ചിട്ടയായ ജീവിതശൈലിയും ഉണ്ടാകണം.

Lifestyle Aug 14, 2020, 7:37 PM IST

easy tips for weight losseasy tips for weight loss

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ 14 എളുപ്പവഴികൾ...

പലപ്പോഴും മോശം ജീവിതശൈലിയാണ് അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില എളുപ്പവഴികൾ നോക്കാം...

Lifestyle Jun 28, 2020, 12:46 PM IST

Foods You Must Avoid To Lose WeightFoods You Must Avoid To Lose Weight

അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ രാത്രി ഒഴിവാക്കിക്കോളൂ...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവര്‍  രാത്രികാലങ്ങളിൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം

Food Jun 13, 2020, 11:30 AM IST

Weight loss diet of arya balakrishnanWeight loss diet of arya balakrishnan

75 കിലോയില്‍ നിന്ന് 56ലേക്ക്; പ്രസവശേഷമുള്ള ശരീരഭാരം ആര്യ കുറച്ചതിങ്ങനെ...

വയറില്‍ 80 ശതമാനം ഭക്ഷണം എത്തി എന്ന് തോന്നുമ്പോള്‍ കഴിക്കുന്നത് നിര്‍ത്തുക എന്നതാണ്  ആര്യ പങ്കുവയ്ക്കുന്ന ആദ്യത്തെ സൂത്രം. 

Lifestyle May 17, 2020, 4:03 PM IST

Actor Ram Kapoor is unrecognisable after weight lossActor Ram Kapoor is unrecognisable after weight loss

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എത്ര എളുപ്പം; നടന്‍ രാം കപൂര്‍ കുറച്ചത് ഇങ്ങനെ...

ഹിന്ദി സിനിമാ- സീരിയല്‍ നടനായ രാം കപൂര്‍ തന്‍റെ ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാമില്‍ പങ്കുവെച്ച പുതിയ ചിത്രം കണ്ട് ആരാധകര്‍ ശരിക്കും അമ്പരന്നിരിക്കുകയാണ്. കാരണം മറ്റൊന്നുമല്ല, അത്രമാത്രം മാറ്റമാണ് അദ്ദേഹത്തിന് സംഭവിച്ചത്. 

Lifestyle Jul 10, 2019, 12:46 PM IST