വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ നെല്ലിക്ക നിരവധി ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ 
നെല്ലിക്ക സഹായിക്കുന്നു.

ദിവസവും നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് സീസണൽ രോ​ഗങ്ങളിൽ അകറ്റി നിർത്തുന്നു.

നെല്ലിക്ക പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.

നെല്ലിക്കയിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ വിവിധ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റുകയും ആരോഗ്യകരവും തിളങ്ങുന്നതുമായ ചർമ്മത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.

നെല്ലിക്ക രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഫലപ്രദമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.

മുടിയുടെ വേരുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും അകാലനര തടയാനും നെല്ലിക്ക സഹായകമാണ്.