// Temp comment this bcz its will help stop page_view double calls // Temp comment this bcz its will help stop page_view double calls

Food

പപ്പായ

ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പഴവർ​ഗമാണ് പപ്പായ. പപ്പായയിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

Image credits: google

പപ്പായ

ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ എന്നിവ പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിനും ആവശ്യമാണ്. 

Image credits: google

ശരീരഭാരം

പപ്പായയിൽ കലോറി വളരെ കുറവാണ്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പഴമാണ്.

Image credits: our own

പപ്പായ

പപ്പായയിലെ നാരുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 

Image credits: Getty

രക്തസമ്മർദ്ദം

പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അവശ്യ ധാതുവായ പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

Image credits: our own

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ

പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എൻസൈമായ പപ്പെയ്ൻ വിവിധ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റുന്നതിന് ഫലപ്രദമാണ്.

Image credits: Getty

പപ്പായ

പപ്പായയിൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 

Image credits: Getty

കാൻസർ

വൻകുടൽ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, സ്തനാർബുദം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ചില ക്യാൻസറുകളുടെ സാധ്യത പപ്പായ കുറയ്ക്കുന്നു. 
 

Image credits: Getty
Find Next One