ജപ്പാൻ

ലോകത്തില്‍ തന്നെ ഏറ്റവും കുറവ് ക്യാൻസര്‍ കേസുകളുള്ള രാജ്യമാണ് ജപ്പാൻ. പരമ്പരാഗതമായ ഭക്ഷണരീതി ആണത്രേ ഇവര്‍ക്ക് സുരക്ഷാകവചമാകുന്നത്.

ക്യാൻസര്‍ കുറവുള്ള മറ്റൊരു രാജ്യം ഫിൻലൻഡാണ്. ഇവിടത്തെ ആരോഗ്യമേഖലയിലെ പുരോഗതി ആണ് ഇതിന് കാരണമായി കണക്കാക്കുന്നത്.

സ്വീഡനിലും ക്യാൻസര്‍ കേസുകള്‍ കുറവ് തന്നെ. ജനന്മ കണക്കിലെടുത്ത് ഇവിടെ നടപ്പാക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള പല നയങ്ങളുമാണ് ഇതിന് കാരണമായി ചൂണ്ടിക്കാട്ടപ്പെടുന്നത്.

കാര്യമായ കായികാധ്വാനവും മീൻ, പച്ചക്കറികള്‍, പൊടിക്കാത്ത ധാന്യങ്ങള്‍ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഹെല്‍ത്തിയായ ഭക്ഷണവുമാണത്രേ ഐസ്ഡലൻഡുകാരുടെ ക്യാൻസര്‍ പ്രതിരോധ രഹസ്യം

ക്യാൻസറിനെ കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ അവബോധം അതില്‍ നിന്നുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിരോധം എന്നിവയാണത്രേ നോര്‍വേയിലെ ക്യാൻസര്‍ കേസുകള്‍ കുറയുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണം

ഫലപ്രദമായ സ്ക്രീനിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകളുടെ സഹായത്തോടെയാണത്രേ ഡെന്മാര്‍ക്ക് ക്യാൻസര്‍ കേസുകള്‍ കുറയ്ക്കുന്നത്. ആരോഗ്യമേഖല അത്രമാത്രം സജ്ജമെന്ന് അര്‍ത്ഥം

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതികള്‍, ക്യാൻസറിനെ കുറിച്ചുള്ള അവബോധം- ശരിയായ പ്രതിരോധ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ എന്നിവ സ്വിറ്റ്സര്‍‍ലൻഡില്‍ ക്യാൻസര്‍ കേസുകള്‍ കുറയ്ക്കുന്നു

ക്യാൻസറിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങളെ വെട്ടിനിരത്തി ശക്തമായ പ്രതിരോധം തീര്‍ത്തുകൊണ്ടാണ് സിംഗപ്പൂര്‍ ക്യാൻസര്‍ കേസുകള്‍ കുറയ്ക്കുന്നത്

വര്‍ഷങ്ങളോളം നീണ്ട ക്യാൻസര്‍ പ്രതിരോധ പരിപാടികളുടെയും സ്ക്രീനിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകളുടെയും ഫലമായി ഓസ്ട്രേലിയയ്ക്കും ക്യാൻസര്‍ കേസുകളും ക്യാൻസര്‍ മരണങ്ങളും കുറച്ചുകൊണ്ടുവരാൻ സാധിച്ചു

പുകയില നിയന്ത്രണം, മികച്ച ആരോഗ്യമേഖല, അവബോധം എന്നീ കാരണങ്ങളാണ് ന്യൂസീലാൻഡിലെ കുറഞ്ഞ ക്യാൻസര്‍ കേസുകള്‍ക്ക് പിന്നിലെ രഹസ്യം