Health
കാപ്പി കഴിക്കുന്നത് ഫാറ്റി ലിവര്‍ രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഒരു പഠനം (2021) അവകാശപ്പെടുന്നു. എന്നാല്‍ മധുരം ശ്രദ്ധിക്കുക
ചീര അടക്കമുള്ള ഇലക്കറികള്‍ക്ക് ഫാറ്റി ലിവര്‍ രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്
പരിപ്പ്- പയര്‍വര്‍ഗങ്ങള്‍ പതിവായി ഡയറ്റിലുള്‍പ്പെടുത്തുന്നതും ഫാറ്റി ലിവര്‍ രോഗത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും
ധാരാളം ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ള വെളുത്തുള്ളി ഫാറ്റി ലിവര്‍ രോഗത്തെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ്
വൈറ്റമിൻ-ഇ ധാരാളമടങ്ങിയ സൂര്യകാന്തി വിത്തും ഫാറ്റി ലിവറിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും
പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെയും ചെറുക്കുന്നതിന്‍റെ കൂട്ടത്തില്‍ ഫാറ്റി ലിവര്‍ രോഗത്തെ ചെറുക്കാനും നട്ട്സ് സഹായിക്കുന്നു
പല ഔഷധഗുണങ്ങളും മ‍ഞ്ഞളിനുള്ളതാണ്. ഇതിന് ഫാറ്റി ലിവര്‍ രോഗത്തോടും പോരാടാൻ സാധിക്കും
ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡ് കാര്യമായി അടങ്ങിയ, കൊഴുപ്പുള്ള മീനുകളും ഫാറ്റി ലിവര്‍ രോഗത്തെ ചെറുക്കും
മദ്യം, മധുരപാനീയങ്ങള്‍, ഫ്രൈഡ് ഫുഡ്സ്, വൈറ്റ് കാര്‍ബ് എന്നിവയെല്ലാം കഴിയുന്നതും ഒഴിവാക്കുക