ഇഞ്ചി വെള്ളമോ ഉലുവ വെള്ളമോ?

ഇഞ്ചി വെള്ളമോ ഉലുവ വെള്ളമോ? വയറിലെ ഫാറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ലത് ഏതാണ്? 

തെറ്റായ ജീവിതശെെലി മൂലം ഇന്ന് പലരിലും കാണുന്ന പ്രശ്നമാണ് അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ്. വയറിൽ കൊഴുപ്പ് കൂടുന്നത് വിവിധ രോ​ഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
 

വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ പലരും ഉലുവ വെള്ളവും ഇഞ്ചി വെള്ളവും കുടിക്കാറുണ്ട്?. എന്നാൽ ഇതിൽ വയറിലെ ഫാറ്റ് കുറയാൻ ഏറ്റവും മികച്ചത് ഏതാണ്?

ഇഞ്ചി വെള്ളമോ ഉലുവ വെള്ളമോ? വയറിലെ ഫാറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ലത് ഏതാണ്? 

സ്ഥിരമായി ഇഞ്ചി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വേ​ഗത്തിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.  ഇഞ്ചിയുടെ തെർമോജെനിക് ഗുണങ്ങളാണ് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്.

ഇഞ്ചി വെള്ളം കുടിച്ച് കൊണ്ട് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ഉലുവ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനക്കേട്, വയറിളക്കം, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും. 

ഇഞ്ചി വെള്ളത്തിലെയും ഉലുവ വെള്ളത്തിലെയും സജീവ സംയുക്തങ്ങളും ഉയർന്ന ഫൈബർ അളവും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്. 

ഉലുവയും ജീരകവും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് കൊണ്ട് ഇവ രണ്ടും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണ്.