ശരീരത്തില് യൂറിക് ആസിഡ് കൂടുതലുള്ളവര് കഴിക്കേണ്ട ചില പഴങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം.
ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും നാരുകളും അടങ്ങിയ മാമ്പഴം കഴിക്കുന്നത് യൂറിക് ആസിഡ് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
പൈനാപ്പിള് ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നതും ഉയര്ന്ന യൂറിക് ആസിഡ് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
വിറ്റാമിന് സി അടങ്ങിയ പപ്പായ ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നതും യൂറിക് ആസിഡ് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
ഉയർന്ന വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ സിട്രസ് പഴങ്ങള് കഴിക്കുന്നതും ശരീരത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് അടങ്ങിയ ചെറി പഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തില് യൂറിക് ആസിഡ് നിയന്ത്രിക്കാന് സഹായിക്കും.
യൂറിക് ആസിഡ് കുറയ്ക്കാനും ഗൗട്ടിനെ തടയാനും തണ്ണിമത്തനും കഴിക്കാം.
ഫൈബറും വിറ്റാമിന് സിയും അടങ്ങിയ ആപ്പിള് യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന് സഹായിക്കും.
ബ്ലഡ് ഷുഗര് കുറയ്ക്കാന് കഴിക്കേണ്ട നട്സും ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സും
വെജിറ്റേറിയനാണോ? മുട്ടയെക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്
ചോറിന് പകരം ഇവ കഴിക്കൂ; പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം നിയന്ത്രിക്കാം
മഗ്നീഷ്യം ലഭിക്കാന് കഴിക്കേണ്ട നട്സുകളും സീഡുകളും