ഐസ് ബാത്തിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഐസ് ബാത്ത് ഇപ്പോൾ സെലിബ്രിറ്റികൾക്കിടയിൽ ട്രെൻഡിങ്ങാണ്. 

നല്ല തണുത്ത താപനിലയില്‍ കുളിക്കുന്നത് മാനസിക ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണകരമാണെന്ന് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു. 

പേശികളിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഐസ് ബാത്ത് നല്ലതാണ്. 
 

ഐസ് ബാത്ത് ഉണര്‍വും ശ്രദ്ധയും മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. 

ഐസ് ബാത്തിന്റെ തണുത്ത താപനില തലച്ചോറിലെ ഡോപാമൈന്‍ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
 

ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഐസ് ബാത്ത് ചെയ്യുന്നത് രാത്രിയിൽ നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാൻ സഹായിക്കും.