കരളിന്റെ ആരോഗ്യം അപകടത്തിലാകുന്നതിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാം.
വയറുവേദന, വയറ് വീര്ത്തിരിക്കുക, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയവയൊക്കെ കരളിന്റെ അനാരോഗ്യത്തിന്റെ സൂചനകളാകാം.
എപ്പോഴും ക്ഷീണം പല രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണം ആണെങ്കിലും കരളിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമാകുമ്പോഴും അമിത ക്ഷീണവും തളര്ച്ചയും ഉണ്ടാകാം.
ചര്മ്മം, കണ്ണിലെ വെള്ളഭാഗം എന്നിവയൊക്കെ മഞ്ഞനിറമാകുന്നത് കരളിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമാകുന്നതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണമാണ്.
ശരീരത്ത് ചൊറിച്ചില് അനുഭവപ്പെടുന്നതും കരള് രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ശരീരത്തില് പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന തടിപ്പും, നീര്ക്കെട്ടും കരള്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.
മൂത്രത്തിലെ മഞ്ഞനിറവ്യത്യാസം ആണ് മറ്റൊരു സൂചന. മൂത്രം ചുവപ്പ് നിറം, മറ്റ് കടുംനിറം എന്നിവയാകുന്നെങ്കില് നിസാരമായി കാണരുത്.
വിശപ്പില്ലായ്മ, പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയുക തുടങ്ങിയവയും കരള് രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം.
മേൽപ്പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നപക്ഷം സ്വയം രോഗ നിർണയത്തിന് ശ്രമിക്കാതെ നിർബന്ധമായും ഡോക്ടറെ 'കൺസൾട്ട്' ചെയ്യുക.
വിറ്റാമിന് ഡി കുറഞ്ഞാല് ശരീരം കാണിക്കുന്ന സൂചനകള്
വാൾനട്ട് കുതിർത്ത് കഴിക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിന്റെ കാരണം
പാലിനെക്കാൾ കാത്സ്യം അടങ്ങിയ എട്ട് ഭക്ഷണങ്ങൾ
കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ