സ്ട്രെസ്

എപ്പോഴും സ്ട്രെസ് അനുഭവിക്കുന്നവരില്‍ 'കോര്‍ട്ടിസോള്‍' ഹോര്‍മോണ്‍ കൂടുതലായി കാണും. ഇത് നമ്മുടെ സൗന്ദര്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നു

മാനസികാരോഗ്യ കാര്യങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധയില്ലെങ്കിലും അത് പെട്ടെന്ന് ചര്‍മ്മത്തില്‍ പ്രതിഫലിക്കുകയും പ്രായം തോന്നിക്കുകയും ചെയ്യാം. മാനസികസന്തോഷമാണ് ഇതിന് പ്രതിവിധി

പതിവായി ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ല, സുഖകരമായി ഉറങ്ങുന്നില്ല എങ്കില്‍ അതും ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ അഴരും ഓജസും കെടുത്തും. ഇതും പ്രായക്കൂടുതല്‍ തോന്നിക്കാൻ കാരണമാകും

അധികസമയം വെയിലേല്‍ക്കുന്നതും ചര്‍മ്മത്തിന് പ്രായക്കൂടുതല്‍ തോന്നിപ്പിക്കാം. സണ്‍സ്ക്രീൻ, സണ്‍ഗ്ലാസ്, കുട എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം ഏറെ നല്ലതാണ്

പുകവലിക്കുന്നവരിലും പെട്ടെന്ന് പ്രായക്കൂടുതല്‍ തോന്നാം. കാരണം ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ ഭംഗിക്കും ആരോഗ്യത്തിനുമാവശ്യമായ  കൊളാജെൻ പ്രോട്ടീനെയാണ് പുകവലി ബാധിക്കുന്നത്

അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയാണ് നാം പിന്തുടരുന്നതെങ്കില്‍ അതും ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും പ്രായക്കൂടുതല്‍ തോന്നിക്കുകയും ചെയ്യാം. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളവും ഉറപ്പുവരുത്തുക

കായികാധ്വാനമോ വ്യായാമമോ ഒന്നുമില്ലാതെ തുടരുന്ന അലസജീവിതവും പ്രായക്കൂടുതല്‍ തോന്നിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം കാരണമാകും

ചര്‍മ്മത്തെ ഒരു രീതിയിലും പരിപാലിക്കുകയോ പരിഗണിക്കുകയോ ചെയ്യാത്ത രീതിയും പ്രായക്കൂടുതല്‍ തോന്നിക്കാൻ കാരണമായി വരും