കരളിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന നാല് തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ
Image credits: Getty
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം
ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിൽ കരൾ പ്രധാന പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്.
Image credits: Getty
തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം
തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം കരളിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ ഗണ്യമായി ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ഇത് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം, സിറോസിസ് തുടങ്ങിയവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
Image credits: Getty
കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ
ചില ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. കരളിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന നാല് തരം ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം.
Image credits: Getty
സോഡ, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ
സോഡ, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ തുടങ്ങിയ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ കരളിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. കാരണം ഇവ നോൺ -ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിലേക്ക് (NAFLD) നയിക്കുന്നു.
Image credits: Getty
പ്രോസസ്ഡ് മീറ്റ്
സോസേജുകളും ഹോട്ട്‌ഡോഗുകളും പോലെയുള്ള സംസ്‌കരിച്ച മാംസങ്ങളിൽ പൂരിത കൊഴുപ്പുകളും സോഡിയവും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കരളിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.
Image credits: Getty
എണ്ണയിൽ വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ
കൊഴുപ്പുള്ളതും വറുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രധാനമായും പൂരിതവും ട്രാൻസ് ഫാറ്റും കൂടുതലുള്ളവയാണ്. കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കരൾ തകരാറിലാകുന്നു.
Image credits: Getty
മദ്യം
മദ്യം അമിതമായി കഴിക്കുമ്പോൾ ഇത് കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കാം