പേരയ്ക്ക ഇല

പേരയില ചായ കുടിച്ചോളൂ, അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ​ഗുണങ്ങളറിയാം. 

ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പഴമാണ് പേരയ്ക്ക. പേരയിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്  രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
 

പേരയ്ക്കയിൽ ലൈക്കോപീൻ, ക്വെർസെറ്റിൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധതരം ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

പേരയ്ക്കയിലയിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് കൊണ്ട് കൊണ്ട് തന്നെ ബിപി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. 
 

പേരയില ചായ കുടിക്കുന്നത്  ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. 
 

വയറിളക്കം അകറ്റുന്നതിന് പേരയില ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച ചായ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഗ്യാസ്ട്രബിൾ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെ കുറയ്ക്കാനും നല്ലതാണ് പേരയിലയിട്ട ചായ സഹായിക്കും. 
 

പേരയ്ക്ക ഇല പല്ലുവേദന, മോണയിലെ നീർവീക്കം എന്നിവ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.