Health

കണ്ണ് വേദന

മണിക്കൂറുകളോളം ഫോണിലേക്ക് നോക്കിയിരിക്കുന്നത് കണ്ണിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും കണ്ണ് വേദന പതിവാകുകയും ചെയ്യാം

Image credits: Getty

ഉറക്കപ്രശ്നങ്ങള്‍

മിക്കവരും രാത്രിയിലാണ് ഏറെ നേരം ഫോണില്‍ നോക്കി ചിലവിടുന്നത്. ഇത് വലിയൊരു വിഭാഗം പേരിലും ഉറക്കപ്രശ്നങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നുണ്ട്

Image credits: Getty

കഴുത്ത്-പുറം വേദന

പ്രത്യേക ഘടനയില്‍ ഇരുന്നോ കിടന്നോ ദീര്‍ഘനേരം ഫോണ്‍ നോക്കുന്നത് പതിവായ കഴുത്ത്- പുറംവേദനയുണ്ടാക്കും

Image credits: Getty

സ്ട്രെസ്

അധികനേരം ഫോണ്‍ നോക്കുമ്പോള്‍ അത് പലരിലും സ്ട്രെസ്- ആംഗ്സൈറ്റി (ഉത്കണ്ഠ) എന്നിവയുണ്ടാക്കുന്നതായി പഠനങ്ങള്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു

Image credits: Getty

വ്യായാമമില്ലായ്മ

ദീര്‍ഘസമയം ഫോണില്‍ ചിലവിടുന്ന ശീലമുള്ളവരില്‍ നല്ലൊരു വിഭാഗവും വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവരാണ്. കായികാധ്വാനമില്ലാത്ത ജീവിതരീതി തീര്‍ച്ചയായും അപകടമാണ്

Image credits: Getty

തലച്ചോറിന്‍റെ ആരോഗ്യം

ഏത് കാര്യത്തിനും ഫോണിനെ ആശ്രയിക്കുന്നതും, ഫോണില്‍ തന്നെ ദീര്‍ഘസമയം ചിലവിടുന്നതും തലച്ചോറിന്‍റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നു

Image credits: Getty

ഉള്‍വലിയല്‍

ഫോണില്‍ അധികസമയം ചിലവിടുമ്പോള്‍ മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ഇടപഴക്കം കുറയുന്നു. ഇത് വ്യക്തിയെ ഉള്‍വലിയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും

Image credits: Getty

അപകടങ്ങള്‍

ഫോണില്‍ മണിക്കൂറുകളോളം ചിലവഴിച്ച് ശീലിച്ചുകഴിഞ്ഞാല്‍ അത് പല അപകടങ്ങളും വിളിച്ചുവരുത്തും. കാരണം ശ്രദ്ധ മുഴുവൻ ഫോണിലായിപ്പോകും

Image credits: Getty

അല്‍ഷിമേഴ്സ് രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന മറവികള്‍ ഇങ്ങനെയാണ്...

ആരോഗ്യമുള്ള ശ്വാസകോശത്തിനായി ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം

'ലഞ്ച്' വെറുതെ കഴിച്ചാല്‍ പോര; ഇവയെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കണം...

ക്രമം തെറ്റിയ ആർത്തവം ; കാരണങ്ങൾ അറിയാം