അഞ്ച് മിനിറ്റിൽ ന്യൂജെൻ ബ്രേക്ക്‌ഫാസ്റ്റ്; വൈറലായ വിഭവങ്ങൾ ഇതാ

ടോസ്റ്റ് ചെയ്ത ബ്രഡിന് മുകളിൽ അവോക്കാഡോ ഉടച്ചു വെച്ച് ചില്ലി ഫ്ലേക്സും അല്പം നാരങ്ങാനീരും ചേർക്കുന്നത് ജെൻ സികളുടെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവമാണ്.

രാത്രിയിൽ ഓട്‌സ് പാലിലോ തൈരിലോ കുതിർത്തു വെച്ച് രാവിലെ അതിൽ പഴങ്ങളും തേനും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് സമയം ലാഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച രീതിയാണ്.

പഴങ്ങളും പാലും ചേർത്ത് കട്ടിയായി അടിച്ചെടുത്ത സ്മൂത്തിക്ക് മുകളിൽ തേനും നട്‌സും പഴങ്ങളും അടുക്കി വെച്ച് കഴിക്കുന്നത് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലായ ട്രെൻഡാണ്.

ബ്രഡിന് നടുവിൽ ദ്വാരമുണ്ടാക്കി അതിൽ മുട്ട ഒഴിച്ച് ടോസ്റ്റ് ചെയ്തെടുക്കുന്ന ഈ വിഭവം കാണാൻ മനോഹരവും കഴിക്കാൻ രുചികരവുമാണ്.

ആപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങളായി മുറിച്ച് അതിൽ പീനട്ട് ബട്ടറും ചിയ സീഡ്‌സും ചേർക്കുന്നത് പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നമായ ഒരു ക്വിക്ക് ബ്രേക്ക്‌ഫാസ്റ്റ് ഓപ്ഷനാണ്.