ഈ അഞ്ച് വിഭാഗക്കാര് കീറ്റോ ഡയറ്റ് നിര്ബന്ധമായും ഒഴിവാക്കുക
Web Desk | others
Published : Dec 26, 2020, 09:51 PM ISTസമീപകാലത്തായി ഏറ്റവുമധികം ചര്ച്ച ചെയ്യപ്പെട്ടൊരു വിഷയമാണ് കീറ്റോ ഡയറ്റ്. വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് മിക്കവരും കീറ്റോ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നത്. കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവ് തീരെ കുറയ്ക്കുകയും ഫാറ്റിന്റെ അളവ് ഉയര്ത്തുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് കീറ്റോ ഡയറ്റ്. എന്നാല് ചിലര്ക്ക് കീറ്റോ ഡയറ്റ് വലിയ പ്രശ്നങ്ങള് സൃഷ്ടിക്കും. അത്തരത്തിലുള്ള അഞ്ച് വിഭാഗക്കാരെ കുറിച്ചാണ് ഇനി പറയുന്നത്.
15
ഗര്ഭിണികളാണ് ഈ പട്ടികയില് ആദ്യം തന്നെ ഉള്പ്പെടുന്നത്. ഗര്ഭാവസ്ഥയില് ഭക്ഷണത്തിനും മറ്റ് ജീവിതരീതികള്ക്കുമെല്ലാം വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ബാലന്സ്ഡ് ആയ ഡയറ്റാണ് ഗര്ഭിണികള് പിന്തുടരേണ്ടത്.
ഗര്ഭിണികളാണ് ഈ പട്ടികയില് ആദ്യം തന്നെ ഉള്പ്പെടുന്നത്. ഗര്ഭാവസ്ഥയില് ഭക്ഷണത്തിനും മറ്റ് ജീവിതരീതികള്ക്കുമെല്ലാം വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ബാലന്സ്ഡ് ആയ ഡയറ്റാണ് ഗര്ഭിണികള് പിന്തുടരേണ്ടത്.
click me!