ലിച്ചിപ്പഴം

ലിച്ചിപ്പഴം സൂപ്പറാണ്, അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ അറിയാം 

ലിച്ചിയിൽ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മലബന്ധം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
 

ലിച്ചിയിൽ നല്ല അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
 

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു പഴമാണ് ലിച്ചി. സമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം എന്നിവ തടയുന്നതിനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ സഹായിക്കും. 

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പഴം കൂടിയാണ് ലിച്ചിപ്പഴം. ലിച്ചിയിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
 

ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ ലിച്ചിപ്പഴം മികച്ചതാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ ലിച്ചിപ്പഴം മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകൾ അകറ്റുന്നു.
 

ലിച്ചിയില്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കോപ്പറിന് ചുവന്ന രക്തകോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തി ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടത്തെ വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സാധിക്കും.