ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ബാർലി വെള്ളം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ പാനീയമാണ് ബാർലി വെള്ളം.

ആരോഗ്യകരമായ ദഹനവും നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവും നിലനിർത്താൻ ബാർലി വെള്ളം സഹായകമാണ്. 

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ബാർലി വെള്ളം മികച്ചതാണ്. 

ബാർലി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. 

മലബന്ധം, ദഹന സംബന്ധമായ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ തടയാനും ബാർലി വെള്ളം സഹായിക്കുന്നു. 

ബാർലി വെള്ളത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുുണ്ട്. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും.