പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുന്നതിന് കുടിക്കേണ്ട അഞ്ച് ഹെർബൽ ചായകൾ

പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുന്നതിന് കുടിക്കേണ്ട അഞ്ച് ഹെർബൽ ചായകൾ

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, സിങ്ക് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ തുളസി ചായ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

തൊണ്ടയ്ക്ക് ആശ്വാസം പകരാനും ഉന്മേഷം നിലനിർത്താനും ഇഞ്ചി ചായ സഹായകമാണ്.

പെപ്പർമിന്റിലെ സജീവ ഘടകമായ 'മെന്തോൾ' പ്രതിരോധശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ആവി ശ്വസിക്കുന്നതോ മൂക്കടപ്പ് മാറ്റാനും തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കും.

കറുവപ്പട്ട ചായ രോ​ഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും സീസണൽ രോ​ഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന മികച്ചൊരു പാനീയമാണ് ഗ്രാമ്പൂ ചായ. ഇതിലെ പ്രധാന ഘടകമായ 'യൂജെനോൾ' ശ്വാസകോശത്തിലെ കഫം നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

'കുർക്കുമിൻ' അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ മഞ്ഞൾ ചായ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രതിരോധ കോശങ്ങളെ ക്രമീകരിക്കാനും, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.