ചര്‍മ്മം ചൊറിയുക

ചര്‍മ്മം ചൊറിയുക, ചര്‍മ്മം കണ്ടാല്‍ കൂടുതല്‍ പ്രായം തോന്നിക്കുക തുടങ്ങിയവയൊക്കെ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവു മൂലമാകാം.  

വിറ്റാമിന്‍ ഡി കുറയുന്നത് നിരവധിയാളുകള്‍ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. ഇത് അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തേയും രോഗപ്രതിരോധശേഷിയേയും ബാധിക്കാം.

മുടികൊഴിച്ചിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.

മുടി കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ വളരുകയും വളരെ കുറച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഒട്ടും വോളിയമില്ലാതെ കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷണം. 
 

വരണ്ടതും അടർന്നുപോകുന്നതുമായ ചർമ്മമാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷണം. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അഭാവം ചർമ്മം വരണ്ടതോ, അടർന്നുപോകുന്നതോ, പരുക്കനായതോ ആകാൻ കാരണമാകും.

മുറിവുകളോ പരിക്കുകളോ ഉണ്ടായാൽ ചർമ്മം സുഖപ്പെടാൻ വിറ്റാമിൻ ഡി സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് ഈ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കിയേക്കാം.

വിറ്റാമിൻ ഡി ചർമ്മത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതിരോധത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാൽ, കുറഞ്ഞ അളവ് എക്സിമ അല്ലെങ്കിൽ സോറിയാസിസ് പോലുള്ള ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഇരയാക്കും.