ഹെല്‍ത്തി ഉള്ളി സാലഡ് തയ്യാറാക്കാം; റെസിപ്പി

ഏഷ്യാനെറ്റ് ന്യൂസ് ഓണ്‍ലൈനില്‍ ഇത്തവണ വ്യത്യസ്ത തരം സാലഡ് റെസിപ്പികള്‍. ഇന്ന് വിനോദ് രാമകൃഷ്ണന്‍ തയ്യാറാക്കിയ പാചകക്കുറിപ്പ്. 

'രുചിക്കാലം' വ്യത്യസ്തമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ഈ ആഘോഷത്തിൽ പങ്കാളിയാവാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ വ്യത്യസ്തമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നല്ലൊരു ഫോട്ടോയും വിശദമായ വിലാസവും അടക്കം ruchikalamrecipes@gmail.com എന്ന വിലാസത്തിൽ അയക്കുക. യൂ ട്യൂബ് വീഡിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അതിന്റെ ലിങ്ക് കൂടി അയക്കാം. സബ്ജക്റ്റ് ലൈനിൽ Recipes എന്ന് എഴുതണം. മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ രുചിക്കാലം പ്രസിദ്ധീകരിക്കും.

വേണ്ട ചേരുവകൾ

ഉള്ളി/ സവാള വട്ടത്തിൽ അരിഞ്ഞത് - ഒരു കപ്പ് കുരുമുളകുപൊടി - ഒരു സ്പൂൺ

മുളകുപൊടി - കാൽ സ്പൂൺ

നാരങ്ങാനീര് - ഒരു നാരങ്ങയുടെ

ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന്

ഒലീവ് ഓയിൽ - രണ്ട് സ്പൂൺ

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

ഉള്ളി വട്ടത്തിൽ അരിഞ്ഞതിലേയ്ക്ക് നാരങ്ങാ നീര്, കുരുമുളകുപൊടി, മുളകുപൊടി, ഉപ്പ്, ഒലീവ് ഓയില്‍ എന്നിവ ആവശ്യത്തിന് ചേർത്ത് നന്നായിട്ട് ഇളക്കി യോജിപ്പിച്ച് എടുക്കുക. ഇതുപോലെ ചെയ്തു ഉള്ളി സാലഡായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ വളരെ ഹെൽത്തിയാണ്.