സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നാല് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം

പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾക്ക് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നത് കുറവായിരിക്കും. പലപ്പോഴും വളരെ വെെകിയാകും ലക്ഷണങ്ങൾ  പ്രകടിപ്പിക്കുക. ചില സമയങ്ങളിൽ ഹൃദയാഘാതത്തിന് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് സ്ത്രീകൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 

പുരുഷൻമാരിൽ മാത്രമല്ല സ്ത്രീകളിലും ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ കൂടിവരികയാണെന്നാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ. ആഗോളതലത്തിൽ സ്ത്രീകളിലെ മരണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഹൃദ്രോ​ഗമാണ്. പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾക്ക് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നത് കുറവായിരിക്കും. 

പലപ്പോഴും വളരെ വെെകിയാകും ലക്ഷണങ്ങൾ  പ്രകടിപ്പിക്കുക. ചില സമയങ്ങളിൽ ഹൃദയാഘാതത്തിന് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് സ്ത്രീകൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 

'ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഹൃദയാഘാതമാണ് കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് രൂപപ്പെട്ട തടസ്സം മൂലമുള്ള ഹൃദയാഘാതം. പ്രധാന കൊറോണറി ധമനികളിലെ തടസ്സത്തിന്റെ തെളിവുകളില്ലാതെ സ്ത്രീകൾക്ക് പലപ്പോഴും നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്...' -  കൊച്ചിയിലെ ആസ്റ്റർ മെഡ്‌സിറ്റിയിലെ കാർഡിയോളജി കൺസൾട്ടന്റ് ഡോ. ടെഫി ജോസ് പറഞ്ഞു.

'ആർത്തവവിരാമത്തിന് സമീപമോ അതിനുശേഷമോ മധ്യകാലഘട്ടത്തിലെ സ്ത്രീകൾക്കാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളത്. ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ഹോർമോൺ HDL (നല്ല) കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് ഉയർത്തുകയും ധമനികളെ വഴക്കമുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം, ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ്, പ്രത്യേകിച്ച് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ, പുകവലി തുടങ്ങിയ പരമ്പരാഗത അപകട ഘടകങ്ങളാണ് സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങൾ...' - ഡോ. ടെഫി ജോസ് പറഞ്ഞു.

'പ്രമേഹമുള്ള പുരുഷന്മാരേക്കാൾ പ്രമേഹമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പ്രമേഹരോഗികളല്ലാത്ത സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് മാരകമായ കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത 3 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. വൈകാരിക സമ്മർദ്ദവും വിഷാദവും സ്ത്രീകളുടെ ഹൃദയത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നതും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ചികിത്സകൾ പാലിക്കുന്നതും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കിയേക്കാം...' - ഡോ. ടെഫി ജോസ് പറഞ്ഞു.

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, പുകവലി, പൊണ്ണത്തടി തുടങ്ങി കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തിനുള്ള നിരവധി പരമ്പരാഗത അപകട ഘടകങ്ങൾ സ്ത്രീകളെയും പുരുഷന്മാരെയും ബാധിക്കുമെന്ന് ബെംഗളൂരുവിലെ ബിജിഎസ് ഗ്ലെനീഗിൾസ് ഗ്ലോബൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ എച്ച്ഒഡിയും സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റ് ഇന്റർവെൻഷണൽ കാർഡിയോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ.രവീന്ദ്രനാഥ് റെഡ്ഡി പറഞ്ഞു. എന്നാൽ ഈ പരമ്പരാഗത അപകട ഘടകങ്ങൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു. 

 ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടാകുന്നതിന് പിന്നിലെ 4 കാരണങ്ങൾ...

പ്രമേഹം...

പ്രമേഹമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രമേഹമുള്ള പുരുഷന്മാരേക്കാൾ ഹൃദ്രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത രണ്ടോ നാലോ മടങ്ങ് കൂടുതലാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. കൂടാതെ നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

രക്താതിമർദ്ദം...

60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് പക്ഷേ അത് നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

പുകവലി...

പുകവലിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത മൂന്നിരട്ടിയാണ്. സിഗരറ്റ് പുകയിലെ രാസവസ്തുക്കൾ രക്തം കട്ടിയാകുകയും സിരകളിലും ധമനികളിലും കട്ടപിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കട്ടപിടിക്കുന്നതിൽ നിന്നുള്ള തടസ്സം ഹൃദയാഘാതത്തിനും പെട്ടെന്നുള്ള മരണത്തിനും ഇടയാക്കും. തലച്ചോറിനുള്ളിലെ രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് സ്ട്രോക്ക്. മസ്തിഷ്കാഘാതം സ്ഥിരമായ മസ്തിഷ്ക ക്ഷതത്തിനും മരണത്തിനും കാരണമാകും.

സമ്മർദ്ദം...

സ്ത്രീകൾക്ക് മാനസിക-സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദവും വിഷാദവും അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിച്ചേക്കാം.