ഈന്തപ്പഴം ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു

ഈന്തപ്പഴത്തിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പഞ്ചസാരയുടെ ആഗിരണം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.  

ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, ഫിനോളിക് ആസിഡുകൾ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ ഈന്തപ്പഴം സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

ഈന്തപ്പഴത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 6 അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തെ ശൈത്യകാല രോഗങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ അവശ്യ ധാതുക്കളാൽ ഈന്തപ്പഴം സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇവയെല്ലാം ശക്തമായ അസ്ഥികളെയും ആരോഗ്യകരമായ സന്ധികളെയും നിലനിർത്തുന്നതിന് നിർണായകമാണ്. 

ഈന്തപ്പഴം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

ഈന്തപ്പഴത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകുകയും തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ കാലാവസ്ഥയിൽ പോലും മുടിയുടെ ശക്തിയും തിളക്കവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.