പ്രമേഹ രോഗികള് രാവിലെ കുടിക്കേണ്ട ചില പാനീയങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം.
രാവിലെ കറുവപ്പട്ട ചായ കുടിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നിയന്ത്രിക്കാന് സഹായിക്കും.
ഗ്രീന് ടീ രാവിലെ കുടിക്കുന്നതും ബ്ലഡ് ഷുഗര് നിയന്ത്രിക്കാന് സഹായിക്കും.
നാരുകള് ധാരാളം അടങ്ങിയ ഉലുവ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ബ്ലഡ് ഷുഗര് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് ധാരാള അടങ്ങിയ ചെമ്പരത്തി ചായ കുടിക്കുന്നതും ബ്ലഡ് ഷുഗര് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
ഫൈബറും വിറ്റാമിന് സിയും ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നിയന്ത്രിക്കാന് സഹായിക്കും.
ഫാറ്റും കാര്ബോഹൈട്രേറ്റും കലോറിയും കുറഞ്ഞ, ഫൈബര് അടങ്ങിയതുമായ പാവയ്ക്കാ ജ്യൂസ് ബ്ലഡ് ഷുഗര് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
കലോറിയും ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയും കുറഞ്ഞ തക്കാളി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
നെയ്യ് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള 7 ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ
രാവിലെ മഞ്ഞള് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പതിവാക്കൂ, അറിയാം ഗുണങ്ങള്
തലമുടി വളരാന് സഹായിക്കുന്ന പാനീയങ്ങള്
തലമുടി കൊഴിച്ചില് അകറ്റാനും മുടി വളരാനും സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്