ലൈക്കോപീനും പൊട്ടാസ്യവും ദോഷകരമായ എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും, ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് (plaque) അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുകയും സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Image credits: gemini
Malayalam
രക്തക്കുഴലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
ഫ്ലേവനോയിഡുകളും ഫോളേറ്റും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ രക്തയോട്ടം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Image credits: Getty
Malayalam
ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
: പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, ശ്വാസകോശം, ആമാശയം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ക്യാൻസറുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റായി ലൈക്കോപീൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
Image credits: freepik
Malayalam
കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
: വിറ്റാമിൻ സി സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകിക്കൊണ്ട് ഇലാസ്തികതയും ഉറപ്പും നൽകുന്നു.
Image credits: Freepik
Malayalam
കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു
ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ, വിറ്റാമിൻ എ എന്നിവ കണ്ണുകളെ അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും മാക്യുലാർ ഡീജനറേഷൻ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
Image credits: Getty
Malayalam
അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
കാൽസ്യവും വിറ്റാമിൻ കെ-യും അസ്ഥികളുടെ ബലം നിലനിർത്തുകയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Image credits: Getty
Malayalam
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ലയിക്കുന്നതും ലയിക്കാത്തതുമായ നാരുകൾ കുടലിന്റെ ചലനത്തെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം അകറ്റാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.