ഓട്സിലുള്ള ബീറ്റാ-ഗ്ലൂക്കാൻ എന്ന ലയിക്കുന്ന നാര്, എൽ.ഡി.എൽ. (മോശം) കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
Image credits: Getty
Malayalam
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു
: ഓട്സ് ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു; ഇത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കുത്തനെ ഉയരുന്നത് തടയുന്നു.
Image credits: Getty
Malayalam
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
ഉയർന്ന അളവിലുള്ള നാരുകളും പ്രോട്ടീനും വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നാൻ സഹായിക്കുകയും, അതുവഴി മൊത്തത്തിലുള്ള കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Image credits: Getty
Malayalam
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
കുടലിലെ ഗുണകരമായ ബാക്ടീരിയകൾക്ക് പോഷണം നൽകുന്ന ഒരു പ്രീബയോട്ടിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Image credits: Getty
Malayalam
കരളിന്റെ ആരോഗ്യം സഹായിക്കുന്നു
കരളിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഓട്സ് സഹായിക്കുന്നു. കാരണം, ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 'ബീറ്റ-ഗ്ലൂക്കാൻ' കരളിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും വീക്കം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
Image credits: Getty
Malayalam
പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടും
അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നാര് ആയ 'ബീറ്റ-ഗ്ലൂക്കാൻ' ഓട്സിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
Image credits: Freepik
Malayalam
തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
ഓട്സിലുള്ള ബി-വിറ്റാമിനുകൾ, ഇരുമ്പ്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ മികച്ച ബുദ്ധിശക്തിക്കും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.