വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി കുടിക്കേണ്ട പാനീയങ്ങൾ

വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി കുടിക്കേണ്ട ആറ് പാനീയങ്ങൾ

മാലിന്യങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിനും ദ്രാവകങ്ങൾ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും വൃക്കകൾ പ്രധാന പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, പോഷകങ്ങൾ, ബയോആക്ടീവ് സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പാനീയങ്ങൾ വൃക്കകളെ ആരോ​ഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തും.

വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി കുടിക്കേണ്ട ആറ് പാനീയങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇനി പറയുന്നത്...

സെലറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് വൃക്കയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും സഹായിച്ചേക്കാം.

ഇഞ്ചിയും പുതിനയും ചേർത്തുള്ള ചായ വൃക്കകളെ ആരോ​ഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നു. ഇഞ്ചിയിൽ ജിഞ്ചറോൾ പോലുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ നെല്ലിക്ക വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

വെള്ളരിക്ക ജ്യൂസ് കല്ല് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിലൂടെയും, മൊത്തത്തിലുള്ള വൃക്കാരോഗ്യത്തിന് ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെയും വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

പ്യൂരിനുകൾ കുറവും ജലാംശം കൂടുതലുമുള്ള തണ്ണിമത്തൻ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനും യൂറിക് ആസിഡ് അളവ് നിയന്തിക്കാനും സഹായിക്കും.

കഫീൻ രഹിത ഹെർബൽ പാനീയമാണ് ചെമ്പരത്തി ചായ. ഇതിന് നേരിയ ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു ഗ്ലാസ് നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിച്ചുകൊണ്ട് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് മൂത്രത്തിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.