ശരീരത്തില് വിറ്റാമിന് ഡി കുറഞ്ഞാല് കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങള് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
വിറ്റാമിന് ഡി കുറഞ്ഞാല് ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് അമിത ക്ഷീണം.
വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് മൂലം രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കുറയാനും എപ്പോഴും തുമ്മലും ജലദോഷവും ഉണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
ശരീരത്തില് വിറ്റാമിന് ഡി കുറഞ്ഞാല് കാത്സ്യത്തിന്റെ ആഗിരണം കുറയാനും അസ്ഥി സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാകാനും കാരണമാകും.
വിറ്റാമിൻ ഡി കുറഞ്ഞാല് പേശികളുടെ ബലഹീനതയ്ക്കും പേശി വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. വിറ്റാമിൻ ഡി കുറഞ്ഞാല് നടുവേദന ഉണ്ടാകാനും കാരണമാകും.
വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് മൂഡ് സ്വിംഗ്സ്, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകാം.
ചിലരില് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് മൂലം തലമുടി കൊഴിച്ചില് ഉണ്ടാകാം.
മേൽപ്പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നപക്ഷം സ്വയം രോഗ നിർണയത്തിന് ശ്രമിക്കാതെ നിർബന്ധമായും ഡോക്ടറെ 'കൺസൾട്ട്' ചെയ്യുക. ഇതിന് ശേഷം മാത്രം രോഗം സ്ഥിരീകരിക്കുക.
പല്ലിനെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ ഇവ കഴിക്കാം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫെെബർ അടങ്ങിയ ഏഴ് ഭക്ഷണങ്ങൾ
സ്ട്രോബെറി കഴിച്ചാൽ ഈ രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താം
മുടി തഴച്ച് വളരാൻ കഴിക്കേണ്ട എട്ട് ഭക്ഷണങ്ങൾ