തിളക്കമുള്ള ചര്മ്മത്തിനായി കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
First Published Mar 10, 2021, 10:07 PM ISTആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഭക്ഷണം പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ, കാത്സ്യം തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിനായി സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണമെന്ന് അറിയാം...