മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണം വിയർപ്പാണെന്നത് പലർക്കും അറിയില്ല. വിയർപ്പ് വെള്ളത്തിന്റെയും പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണയുടെയും മിശ്രിതമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ രോമകൂപങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക മുടി വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
പല സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഒരുപോലെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ് - പാരമ്പര്യം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, തലയോട്ടിയിലെ അണുബാധ, താരൻ, സമ്മർദ്ദം, ചില മരുന്നുകൾ.
മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണം വിയർപ്പാണെന്നത് പലർക്കും അറിയില്ല. വിയർപ്പ് വെള്ളത്തിന്റെയും പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണയുടെയും മിശ്രിതമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ രോമകൂപങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക മുടി വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
അടിസ്ഥാനപരമായി വിയർപ്പിൽ ഉപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നമ്മുടെ മുടിക്കും തലയോട്ടിക്കും നല്ലതല്ല. അമിതമായ വിയർപ്പ് എന്നതിനർത്ഥം നമ്മുടെ മുടിയിൽ ഉപ്പ് കൂടുതലാണ്. ഇത് വരണ്ടതിലേക്കും വലിയ മുടി കൊഴിച്ചിലിലേക്കും നയിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ഫ്രണ്ടൽ ഫൈബ്രോസിംഗ് അലോപ്പീസിയ (എഫ്എഫ്എ) ഡിസോർഡറിന്റെ പ്രധാന കാരണം അമിതമായ വിയർപ്പാണെന്ന് സ്‌കിൻ അപ്പൻഡേജ് ഡിസോർഡേഴ്‌സിന്റെ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.
വിയർപ്പ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ...
എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടി: എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടി ഉണ്ടാകും. വിയർപ്പും എണ്ണയും രോമകൂപങ്ങളെ അടഞ്ഞുപോകും. ഇത് മുടികൊഴിച്ചിലിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു.
വിയർപ്പ് തലയോട്ടിയിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.
ജീവിതശൈലി: മോശം ഭക്ഷണക്രമവും ശുചിത്വമില്ലായ്മയും ഉൾപ്പെടുന്ന മോശം ജീവിതശൈലിയും വിയർപ്പ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.
വിയർപ്പ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മുടികൊഴിച്ചിൽ ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ...
ശരിയായി ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുക: കഠിനമായ കെമിക്കൽ ഷാമ്പൂകൾ മുടിക്ക് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തി, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വീര്യമേറിയതും പാൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുമായ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുകയും ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ മുടി കഴുകുകയും വേണം.
മുടി മസാജ് ചെയ്യുക: ചൂടുള്ള എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും മുടി തഴച്ചുവളരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: വിയർപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാനും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ദിവസവും ഏകദേശം 2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
സമ്മർദ്ദം അകറ്റി നിർത്തുക: സമ്മർദ്ദം പലപ്പോഴും വിയർപ്പിന് കാരണമാകും. അതിന്റെ ഫലമായി അധിക മുടി കൊഴിയുന്നു. സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ധ്യാനം, ബ്രീത്തിംങ് വ്യായാമം എന്നിവ ശീലമാക്കുക. ഉത്കണ്ഠയും പരിഭ്രാന്തിയും തടയുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗം കൂടിയാണ് യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത്.
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവേറിയൻ സിൻഡ്രോം ; ശരീരം മുൻകൂട്ടി കാണിക്കുന്ന 6 ലക്ഷണങ്ങൾ