ഉറക്കക്കുറവ് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? സൂക്ഷിക്കുക, പഠനം പറയുന്നത്

ഒരു രാത്രിയിൽ അഞ്ച് മണിക്കൂറോ അതിൽ കുറവോ ഉറങ്ങുന്ന ആളുകൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. പ്രമേഹവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും ഉള്ളവരിൽ ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത മൂന്നിരട്ടിയായി വർദ്ധിച്ചുതായും ​ഗവേഷകർ പറയുന്നു.  

ഉറക്കമില്ലായ്മ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി പഠനം.  ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ശരാശരി ഒമ്പത് വർഷത്തിനിടയിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 69 ശതമാനം കൂടുതലാണെന്ന് പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. 
വേൾഡ് കോൺഗ്രസ് ഓഫ് കാർഡിയോളജിയുമായി ചേർന്ന് അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് കാർഡിയോളജിയുടെ വാർഷിക സയന്റിഫിക് സെഷനിൽ അവതരിപ്പിച്ച റിപ്പോർട്ടിലാണ് ഇതിനെ കുറിച്ച് പറയുന്നത്.

ഒരു രാത്രിയിൽ അഞ്ച് മണിക്കൂറോ അതിൽ കുറവോ ഉറങ്ങുന്ന ആളുകൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. പ്രമേഹവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും ഉള്ളവരിൽ ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത മൂന്നിരട്ടിയായി വർദ്ധിച്ചുതായും ​ഗവേഷകർ പറയുന്നു.

'ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഞങ്ങളുടെ പഠനം തെളിയിച്ചു. പ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ ഹൃദയാഘാതം, ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദയാഘാതം പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്...' - ഈജിപ്തിലെ അലക്സാണ്ട്രിയയിലെ അലക്സാണ്ട്രിയ സർവകലാശാലയിലെ മെഡിക്കൽ വിദ്യാർത്ഥിയും ​ഗവേഷകയമായ യോമ്ന ഇ. ഡീൻ പറഞ്ഞു. 

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിൽ ഉറക്ക തകരാറുകൾ വഹിച്ചേക്കാവുന്ന പങ്കിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ നിലവിലെ പഠനം സഹായിക്കുമെന്ന് ഡീനും ഗവേഷണ സംഘവും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മ 10% മുതൽ 30% വരെ അമേരിക്കൻ മുതിർന്നവരെ ബാധിക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു. 

'ഞങ്ങളുടെ ശേഖരിക്കപ്പെട്ട ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഉറക്കമില്ലായ്മ ഹൃദയാഘാതം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അപകട ഘടകമായി കണക്കാക്കണം...' - ഡീൻ പറഞ്ഞു.

ശേഖരിക്കപ്പെട്ട ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉറക്കമില്ലായ്മയും ഹൃദയാഘാതവും തമ്മിൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കനുസരിച്ച് വളകരെയധികം ബന്ധമുണ്ട്. പ്രായം, ലിംഗഭേദം, രോഗാവസ്ഥകൾ, പുകവലി എന്നിവ പോലുള്ള ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

'ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം എന്നിവയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്...'- ഡീൻ പറഞ്ഞു.