Health Tips : ക്രമം തെറ്റിയുള്ള ആര്‍ത്തവം ; കാരണങ്ങൾ ഇതാകാം

പിസിഒഡി ബാധിച്ചവര്‍ക്ക് ആര്‍ത്തവം ക്രമം തെറ്റിയാകും വരിക. അമിതവണ്ണം, മേല്‍ച്ചുണ്ടിലും താടിയിലുമുളള അമിത രോമ വളര്‍ച്ച, ആര്‍ത്തവത്തിലെ വ്യതിയാനം, അമിത രക്തസ്രാവം, മുടികൊഴിച്ചില്‍ എന്നിവയാണ് പിസിഒഎസിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.

ക്രമം തെറ്റിയുള്ള ആർത്തവം ഇന്ന് നിരവധി സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ്.  സാധാരണ ഗതിയിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് മാസമുറ വരുന്നത് കൃത്യമായ ദിവസങ്ങളിലാണ്. പലർക്കും ഇതൊരു രണ്ടു ദിവസം മുന്നോട്ടോ പിന്നോട്ടോ പോയെന്നു വരാം. എന്നാൽ, ആർത്തവം വൈകുന്നതിന് പിന്നിൽ ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്..  

ഒന്ന് 

ആർത്തവം ക്രമം തെറ്റുന്നതിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ് 'പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവേറിയൻ സിൻഡ്രോം' (പിസിഒഎസ്). ഹോർമോണുകളുടെ വ്യതിയാനമോ ഇൻസുലിൻ ഹോർമോണിന്റെ പ്രതിരോധമോ മൂലം പിസിഒഎസ് വരാവുന്നതാണ്. ഇത് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പിസിഒഡി ബാധിച്ചവർക്ക് ആർത്തവം ക്രമം തെറ്റിയാകും വരിക. അമിതവണ്ണം, മേൽച്ചുണ്ടിലും താടിയിലുമുളള അമിത രോമ വളർച്ച, ആർത്തവത്തിലെ വ്യതിയാനം, അമിത രക്തസ്രാവം, മുടികൊഴിച്ചിൽ എന്നിവയാണ് പിസിഒഎസിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.

രണ്ട്

ആർത്തവം വൈകുന്നതിന് പിന്നിലുള്ള മറ്റൊരു കാരണമാണ്  സമ്മർദ്ദം. നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ശരീരം കോർട്ടിസോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഈസ്ട്രജൻ്റെയും പ്രോജസ്റ്ററോണിൻ്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകളിലേക്ക് നയിക്കുക ചെയ്യും.

മൂന്ന് 

ആർത്തവ ചക്രത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ തുടങ്ങിയ സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളാണ്. ഇതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ആർത്തവം ക്രമരഹിതമാവാന് കാരണമാവുന്നു. കൂടാതെ ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരിൽ ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

‍നാല്

ശരീരഭാരം കുറയുകയോ ശരീരഭാരം കൂട്ടുകയോ ചെയ്താലും ശരീരഭാരത്തിലെ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ, ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും പിരീഡ്സ വെെകുന്നതിനും ഇടയാക്കും. പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം കുറയുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് അമിതമായ ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ വ്യായാമം, ശരീരത്തിൽ വേണ്ടത്ര ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്തതിന് കാരണമാകാം. ഇത് അണ്ഡോത്പാദനം വൈകുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യും. 

അഞ്ച്

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ആർത്തവത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓവർ ആക്ടീവ് തൈറോയിഡും (ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം) പ്രവർത്തനരഹിതമായ തൈറോയിഡും (ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം) ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾക്ക് കാരണമാകും. 

ആറ്

അമിത വ്യായാമം തൈറോയ്ഡ്, പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി, അഡ്രിനെൽ ഗ്രന്ഥി എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം താറുമാറാക്കുകയും ശരീരത്തെ തളർത്തുകയും സ്‌ട്രെസ് നില ഉയർത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത് ആർത്തവത്തെ ക്രമം തെറ്റിക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കും. 

ഏഴ്

ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആർത്തവ ചക്രത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ ക്രമരഹിതവുമായ ആർത്തവത്തിന് കാരണമാകും. 

എട്ട് 

ആർത്തവവിരാമത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പരിവർത്തന ഘട്ടമാണ് പെരിമെനോപോസ്, ഈ സമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി 40 വയസ്സുള്ള സ്ത്രീകളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. പക്ഷേ നേരത്തെ ആരംഭിക്കാം.