വിശപ്പില്ലായ്മ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? അറിയാം അഞ്ച് കാരണങ്ങൾ

ശരീരത്തിന് ഭക്ഷണം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പോലും വിശപ്പ് തോന്നാതിരിക്കാൻ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. വിശപ്പില്ലായ്മയുടെ അഞ്ച് കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് സ്‌റ്റെഡ്‌ഫാസ്റ്റ് ന്യൂട്രീഷന്റെ സ്ഥാപകനായ അമൻ പുരി പറയുന്നു.

വലുപ്പച്ചെറുപ്പമില്ലാതെ എല്ലാ പ്രായക്കാരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് വിശപ്പില്ലായ്മ. വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നത് ചില രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമായാണ് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നത്. പല കാരണങ്ങളാൽ വിശപ്പ് താത്കാലികമായി നഷ്ടപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും വിശപ്പ് സ്ഥിരമായി കുറയുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാകാം. 

ശരീരത്തിന് ഭക്ഷണം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പോലും നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നാതിരിക്കാൻ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. വിശപ്പില്ലായ്മയുടെ അഞ്ച് കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് സ്‌റ്റെഡ്‌ഫാസ്റ്റ് ന്യൂട്രീഷന്റെ സ്ഥാപകനായ അമൻ പുരി പറയുന്നു.

സമ്മർദ്ദം...

സമ്മർദ്ദകരമായ സംഭവങ്ങളിൽ നാഡീവ്യൂഹം വിശപ്പിനെ ബാധിക്കുന്ന ദഹനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ദീർഘകാല ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടാം. ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള അവരുടെ ആഗ്രഹം അടിച്ചമർത്തുന്നു.

അണുബാധകളും വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളും...

ജലദോഷം, പനി, ചുമ, അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധ എന്നിവയും വിശപ്പിനെ ബാധിക്കുന്ന അസുഖങ്ങളാണ്. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, സൈനസ്, മൂക്കിലെ തിരക്ക് എന്നിവ മണവും രുചിയും തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. സന്ധിവാതം അല്ലെങ്കിൽ ഫൈബ്രോമയാൾജിയ മൂലമുള്ള സന്ധി അല്ലെങ്കിൽ പേശി വേദനയുടെ നീണ്ട ചരിത്രം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. ഇത് വിശപ്പില്ലായ്മയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, പോഷകാഹാരക്കുറവ് (സിങ്കിന്റെ കുറവ്), ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, എച്ച്ഐവി, വൃക്ക, കരൾ രോഗങ്ങൾ, ചില അർബുദങ്ങൾ എന്നിവ വിശപ്പില്ലായ്മയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത രോഗാവസ്ഥകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മരുന്നുകൾ...

റേഡിയോ തെറാപ്പി, കീമോതെറാപ്പി, പെരിറ്റോണിയൽ ഡയാലിസിസ് തുടങ്ങിയ ചികിത്സകൾ പോലെ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, ആൻറി ഹൈപ്പർടെൻസിവ്, ഡൈയൂററ്റിക്സ്, സെഡേറ്റീവ്സ് തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കും.

പ്രായം...

പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്ക് പ്രായപരിധി ഒരു ഘടകമാണ്. കാരണം ഇത് മെറ്റബോളിസത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നു, ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥ...

ഗർഭകാലത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് ധാരാളം ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് വിശപ്പില്ലായ്മയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ രാവിലെ ഉണ്ടാകുന്നഓക്കാനം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവ ആരോഗ്യകരമായ വിശപ്പ് നിലനിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.