ജീവിതം കളറാക്കാം; ജെൻസി പുത്തൻ 'പിന്ററെസ്റ്റ് സെൽഫ് കെയർ' ട്രെൻഡുകൾ അറിയാം

വെറുമൊരു ഫോട്ടോ ഗാലറി എന്നതിലുപരി,  യുവാക്കളുടെ 'ഡിജിറ്റൽ തെറാപ്പി' കേന്ദ്രമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് പിന്ററെസ്റ്റ് . സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ മത്സരങ്ങൾക്കിടയിൽ ശ്വാസം മുട്ടുന്ന ജെൻസികൾ പോസിറ്റിവിറ്റി തേടി പോകുന്നത് പിന്ററെസ്റ്റിലെ 'സെൽഫ് കെയർ' ലോകത്താണ്

ജോലിത്തിരക്കും പഠനഭാരവും ഡിജിറ്റൽ ലോകത്തെ ബഹളങ്ങളും കാരണം പലപ്പോഴും സ്വന്തം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ നമുക്ക് സമയം കിട്ടാറില്ല. എന്നാൽ ഈ സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കിടയിലും മനോഹരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ജെൻസികളെ സഹായിക്കുന്ന ഇടമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് പിന്ററെസ്റ്റ്. കേവലം ചിത്രങ്ങൾക്കപ്പുറം, മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പോസിറ്റിവിറ്റി നിലനിർത്താനുമുള്ള ഒരു ഗൈഡായി പിന്ററെസ്റ്റിനെ മാറ്റുന്ന 'സെൽഫ് കെയർ' ട്രെൻഡുകൾ ഇപ്പോൾ വൈറലാണ്. ഈ പുത്തൻ ശൈലികൾ എങ്ങനെയൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

1. വിഷൻ ബോർഡുകൾ

ഭാവിയിലെ ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ആഗ്രഹങ്ങളെയും ചിത്രങ്ങളിലൂടെ ക്രമീകരിക്കുന്ന രീതിയാണിത്. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വീട്, യാത്ര ചെയ്യാൻ കൊതിക്കുന്ന രാജ്യങ്ങൾ, പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ചിത്രങ്ങൾ പിന്ററെസ്റ്റിൽ നിന്ന് ശേഖരിച്ച് ഒരു 'വിഷൻ ബോർഡ്' തയ്യാറാക്കുന്നത് ലക്ഷ്യബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് കാണുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന പോസിറ്റീവ് എനർജി ചെറുതല്ല.

2. 'ദാറ്റ് ഗേൾ' റുട്ടീൻ

പിന്ററെസ്റ്റിൽ ഏറ്റവും ഹിറ്റായ ഒരു ട്രെൻഡാണിത്. അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുക, ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക, യോഗ ചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഡയറി എഴുതുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ വളരെ ചിട്ടയോടെ ചെയ്യുന്ന രീതിയാണിത്. സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കാനും ആത്മവിശ്വാസം കൂട്ടാനും ഈ ശൈലി സഹായിക്കുന്നു.

3. ഡിജിറ്റൽ ഡീറ്റോക്സ്

സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ മോശം വാർത്തകളിൽ നിന്നും നെഗറ്റീവ് ചർച്ചകളിൽ നിന്നും മാറിനിന്ന്, പിന്ററെസ്റ്റിലെ പോസിറ്റീവായ ഉദ്ധരണികളും മനോഹരമായ പ്രകൃതി ദൃശ്യങ്ങളും കാണുന്നത് മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. വൈകാരികമായ ശാന്തത ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കായി പിന്ററെസ്റ്റ് ഒരു 'സേഫ് സ്പേസ്' ഒരുക്കുന്നു.

4. മാനിഫെസ്റ്റേഷൻ ആൻഡ് അഫർമേഷൻസ്

"എനിക്ക് ഇതിന് സാധിക്കും", "ഇന്ന് എനിക്ക് നല്ലൊരു ദിവസമായിരിക്കും" തുടങ്ങിയ പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ എല്ലാ ദിവസവും വായിക്കുന്നത് മനസ്സിനെ കരുത്തുറ്റതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പിന്ററെസ്റ്റിലെ മനോഹരമായ കാലിഗ്രാഫികളിൽ എഴുതിയ ഇത്തരം വാചകങ്ങൾ യുവാക്കൾക്കിടയിൽ വലിയ തരംഗമാണ്.

5. സൗന്ദര്യവും ലളിതമായ ജീവിതവും

ലളിതമായ സ്കിൻ കെയർ രീതികൾ, വീട് ഭംഗിയായി ക്രമീകരിക്കൽ, ചെറിയ ചെടികൾ വളർത്തൽ എന്നിങ്ങനെ മനസ്സിന് സന്തോഷം നൽകുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പിന്ററെസ്റ്റിലൂടെ കണ്ടെത്തി അവ ജീവിതത്തിൽ പകർത്തുന്നത് ഒരു തരം തെറാപ്പി പോലെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

സെൽഫ് കെയർ എന്നത് മറ്റാരെയോ കാണിക്കാനുള്ളതല്ല, മറിച്ച് നമുക്ക് സ്വയം തോന്നേണ്ട ഒന്നാണെന്ന് പിന്ററെസ്റ്റ് ട്രെൻഡുകൾ നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിലെ തിരക്കുകൾക്കിടയിൽ അല്പനേരം പിന്ററെസ്റ്റ് ചിത്രങ്ങളിലൂടെ സമാധാനമായി സഞ്ചരിക്കുന്നത് ഒരു പുതിയ തുടക്കത്തിന് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം.