ജീവിതശൈലി: ആരോഗ്യത്തിനും സന്തോഷത്തിനുമുള്ള വഴികൾ

ഒരു ആണിയോ. സ്ക്രൂ പോലും ഉപയോഗിക്കാതെയാണ് പൂർണമായും വെള്ളിയിൽ വിവാഹ ക്ഷണപത്രം തയ്യാറാക്കിയത്

സ്കിൻ കെയർ തുടങ്ങുവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും കൺഫ്യൂഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഫേസ് സെറം. വിപണിയിലെ നൂറുകണക്കിന് ബ്രാൻഡുകൾക്കിടയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്കിൻ ടൈപ്പിന് അനുയോജ്യമായത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം? ഇതാ ഒരു കംപ്ലീറ്റ് ഗൈഡ്.

തിരക്കുകൾക്കിടയിൽ മനസ്സ് മടുക്കുമ്പോൾ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ നൽകുന്ന ഒരു കെട്ടിപ്പിടുത്തം നൽകുന്ന ആശ്വാസം ചെറുതല്ല. ഇന്ന് ജനുവരി 21, ലോകമെമ്പാടും നാഷണൽ ഹഗ്ഗിങ് ഡേ ആയി ആഘോഷിക്കുന്നു.

ഊണുമേശയിലെ വിഭവസമൃദ്ധമായ ഉച്ചഭക്ഷണവും രാത്രിയിലെ ചൂടുള്ള കഞ്ഞിയും മലയാളിക്ക് എന്നും വികാരമായിരുന്നു. എന്നാൽ, ജെൻ സികളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ കേട്ടാൽ അല്പം അന്തംവിട്ടു പോകും. ഇടവേളകളിൽ കൊറിക്കുന്ന സ്നാക്സുകളെ പ്രധാന ഭക്ഷണമാക്കുന്ന പുതിയൊരു ട്രെൻഡ്…

 'ഔട്ട് ഓഫ് ഫാഷൻ' എന്ന് കരുതി ഉപേക്ഷിച്ച 90-കളിലെ ആ ബോൾഡ് സ്റ്റൈലുകൾ വിണ്ടും ഫാഷൻ റാമ്പുകൾ കീഴടക്കുകയാണ്. 2026-ൽ നിങ്ങളുടെ സ്റ്റൈൽ സ്റ്റേറ്റ്‌മെന്റ് മാറ്റാൻ പോകുന്ന ആ ആറ് ഹീൽസുകൾ ഇതാ:

തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതികളും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും കാരണം ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മാലിന്യങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനാണ് ഈ 3 ദിവസത്തെ 'റീസെറ്റ്' പ്ലാൻ സഹായിക്കുന്നത്. ഇത് വെറുമൊരു പട്ടിണി കിടക്കലല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ഗുണകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം നൽകുന്ന രീതിയാണ്.

ഏറ്റവും കൂടുതൽ 'അഡിക്ഷൻ' ഉള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥം ഏതാണെന്ന് ചോദിച്ചാൽ ഭൂരിഭാഗം  ഉത്തരവും മറ്റൊന്നാവില്ല,ചീസ്! ആവി പറക്കുന്ന പിസ്സയിൽ നിന്ന് നൂലുപോലെ ഉരുകി വരുന്ന മൊസറെല്ലയാകട്ടെ, ചീസില്ലാത്ത ഒരു ഭക്ഷണലോകത്തെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാൻ പോലുമാകില്ല.

ഓഫീസുകളിൽ മണിക്കൂറുകളോളം എസി മുറിയിൽ ഇരുന്നു ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലർക്കും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ്. എന്നാൽ തുടർച്ചയായ എസി ഉപയോഗം ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും പലവിധ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലിപ്സ്റ്റിക് ഇടുക എന്നത് ലളിതമായ ഒരു കാര്യമാണെന്ന് തോന്നാം, എന്നാൽ അത് ഇട്ടതുപോലെ തന്നെ പകൽ മുഴുവൻ നിലനിർത്തുക എന്നത് വലിയൊരു ടാസ്ക്കാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോഴോ ലിപ്സ്റ്റിക് മങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ വെറുതെ ചുണ്ടിൽ.. 

കെമിക്കൽ നിറഞ്ഞ സിറങ്ങളോടും വിദേശ സ്കിൻകെയർ ബ്രാൻഡുകളോടുമുള്ള പ്രിയം പതിയെ കുറഞ്ഞുവരികയാണ്. പകരം, പ്രകൃതിദത്തമായ 'ക്ലീൻ ബ്യൂട്ടി'  ട്രെൻഡിലേക്കാണ് പുതിയ തലമുറ ചുവടുവെക്കുന്നത്.