കണ്ണിനു താഴെയുള്ള കറുപ്പ് മാറ്റാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാം ഈ എളുപ്പവഴികൾ

കണ്ണുകൾ മനസ്സിന്റെ കണ്ണാടിയാണെന്നാണ് പറയാറുള്ളത്. എന്നാൽ ആ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള കറുത്ത പാടുകൾ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ മുഖത്തിന്റെ പ്രസരിപ്പ് കെടുത്തുകയും നമ്മെ തളർച്ചയുള്ളവരായി തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുഖഭംഗി കെടുത്തുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് കണ്ണിനു താഴെയുള്ള കറുപ്പ് അഥവാ ഡാർക്ക് സർക്കിൾസ്. ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തതും, അമിതമായ ഫോൺ ഉപയോഗവും, മാനസിക സമ്മർദ്ദവുമെല്ലാം ഇതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ പേടിക്കേണ്ടതില്ല, അടുക്കളയിലെ ചില ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് തന്നെ നമുക്ക് ഈ പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരം കാണാം.

കണ്ണിനു താഴെയുള്ള കറുപ്പ് വരാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ:

• ഉറക്കക്കുറവ്: ദിവസവും 7-8 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തത് ചർമ്മം വിളറിയതാക്കാനും കണ്ണിനടിയിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ തെളിഞ്ഞു കാണാനും കാരണമാകുന്നു.
• അമിതമായ സ്ക്രീൻ സമയം: മൊബൈൽ, കമ്പ്യൂട്ടർ എന്നിവയുടെ അമിത ഉപയോഗം കണ്ണിന് ആയാസമുണ്ടാക്കുകയും കറുപ്പ് നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നിർജ്ജലീകരണം: ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഇല്ലാതിരിക്കുന്നത് കണ്ണിനടിയിലെ ചർമ്മം വരളാൻ കാരണമാകും.
• പാരമ്പര്യം: ചിലർക്ക് പാരമ്പര്യമായി തന്നെ കണ്ണിനടിയിൽ കറുപ്പ് നിറം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

പരിഹാര മാർഗ്ഗങ്ങൾ

1. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നീര്

ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സിയും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ചർമ്മത്തിലെ കറുപ്പ് മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വട്ടത്തിൽ അരിഞ്ഞ് കണ്ണിനു മുകളിൽ വയ്ക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ നീര് എടുത്ത് പഞ്ഞിയിൽ മുക്കി കണ്ണിനടിയിൽ 15 മിനിറ്റ് വെച്ച ശേഷം കഴുകിക്കളയാം.

2. വെള്ളരിക്ക

കണ്ണുകൾക്ക് തണുപ്പ് നൽകാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വെള്ളരിക്ക മികച്ചതാണ്. തണുപ്പിച്ച വെള്ളരിക്ക കഷ്ണങ്ങൾ 10 മിനിറ്റ് നേരം കണ്ണിനു മുകളിൽ വെക്കുക. ഇത് ദിവസവും ചെയ്യുന്നത് കണ്ണുകൾക്ക് ഉന്മേഷം നൽകും.

3. തണുത്ത ടീ ബാഗുകൾ

ചായയിലെ കഫീനും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും കണ്ണിനടിയിലെ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉപയോഗിച്ച ടീ ബാഗുകൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് തണുപ്പിച്ച ശേഷം 10 മിനിറ്റ് കണ്ണിനു മുകളിൽ വെക്കുക.

4. ബദാം ഓയിൽ

വിറ്റാമിൻ ഇ ധാരാളം അടങ്ങിയ ബദാം ഓയിൽ ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കാനും കറുപ്പ് മാറ്റാനും സഹായിക്കും. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് അല്പം ബദാം ഓയിൽ കണ്ണിനു ചുറ്റും പുരട്ടി മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.

5. റോസ് വാട്ടർ

ചർമ്മത്തിന് പെട്ടെന്ന് കുളിർമ നൽകാൻ റോസ് വാട്ടർ സഹായിക്കും. പഞ്ഞി റോസ് വാട്ടറിൽ മുക്കി 15 മിനിറ്റ് കണ്ണിനു മുകളിൽ വെക്കുക.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ദിവസം 3 ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുക.
• സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക: വെയിലത്തിറങ്ങുമ്പോൾ കണ്ണിനു താഴെയും സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
• ഭക്ഷണക്രമം: വിറ്റാമിൻ സി, കെ എന്നിവ അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികളും പഴവർഗ്ഗങ്ങളും ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തിയിട്ടും കറുപ്പ് നിറം മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധന്റെ സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.