ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഇവ ചവയ്ക്കുന്നത് ദഹനം എളുപ്പമാക്കും

ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഇവ ചവയ്ക്കുന്നത് ദഹനം എളുപ്പമാക്കും

ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി, വയറു വീർക്കൽ എന്നിവ മിക്കവരേയും അലട്ടുന്നു പ്രശ്നങ്ങളാണ്.

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണെങ്കിലും, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ആളുകൾക്ക് ആശ്വാസം തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്.

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് പെരുംജീരകം, അയമോദകം, ജീരകം എന്നിവ ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇവ പച്ചയായോ യോ വറുത്തോ കഴിക്കണം.

ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം പെരുംജീരകം, അയമോദകം, ജീരകം എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണെന്ന് ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജി സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റ് ഡോ. ശുഭം വാത്സ്യ പറഞ്ഞു.

പെരുംജീരകം, അയമോദകം, ജീരകം കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന ഗ്യാസും വയർ വീർക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കുന്നു.

നാരുകളാല്‍ സമ്പന്നമായ അയമോദക രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.