ഗ്രീൻ ടീ പതിവായി കുടിച്ചാൽ ഈ രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താം
ഗ്രീൻ ടീ പതിവായി കുടിച്ചാൽ ഈ രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താം
health Apr 10 2026
Author: Resmi Sreekumar Image Credits:Getty
Malayalam
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പാനീയമാണ് ഗ്രീൻ ടീ.
ഗ്രീൻ ടീയിൽ പോളിഫെനോളുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് EGCG എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
Image credits: Getty
Malayalam
ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക ചെയ്യുന്നു.
കാറ്റെച്ചിൻ പോളിഫെനോളുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് എപ്പിഗല്ലോകാടെച്ചിൻ-3-ഗാലേറ്റ് (EGCG) എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇത് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക ചെയ്യുന്നു.
Image credits: Social Media
Malayalam
മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു
ഗ്രീൻ ടീ പതിവായി കുടിക്കുന്നത് എൽഡിഎൽ ("മോശം") കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
Image credits: Getty
Malayalam
അൽഷിമേഴ്സ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
എൽ-തിനൈൻ, കഫീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ശ്രദ്ധ, ഓർമ്മശക്തി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താനും അൽഷിമേഴ്സ്, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
Image credits: Getty
Malayalam
ബ്ലഡ് ഷുഗർ അളവ് നിയന്ത്രിക്കും
പ്ലാക്ക്, കാവിറ്റി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാനും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
Image credits: Freepik
Malayalam
കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ എൻസൈം അളവ് പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Image credits: Getty
Malayalam
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു
ഗ്രീൻ ടീയിലെ കഫീൻ, കാറ്റെച്ചിനുകൾ എന്നിവ ഊർജ്ജ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തെ കൂടുതൽ കലോറി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.