കഫീനും എൽ-തിയനൈൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ രണ്ടും ഏകാഗ്രത, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
Image credits: freepik
Malayalam
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു
ഗ്രീൻ ടീയിലെ കാറ്റെച്ചിനുകൾക്ക് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യായാമവേളയിൽ കൊഴുപ്പ് എരിച്ചുകളയുന്നത് ത്വരിതപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കാനാകും.
Image credits: freepik
Malayalam
എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു
ഗ്രീൻ ടീയുടെ പതിവ് ഉപയോഗം രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ദോഷകരമായ എൽഡിഎൽ (LDL) കൊളസ്ട്രോൾ, കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
Image credits: Getty
Malayalam
തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കും
EGCG പോലുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും, ഓർമ്മശക്തിയെ ബാധിക്കുന്ന തകർച്ചാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.
Image credits: freepik
Malayalam
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കും
ഗ്രീൻ ടീ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Image credits: freepik
Malayalam
വിവിധ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റും.
ദിവസവും 2 മുതൽ 3 കപ്പ് വരെ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് വിവിധ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റും.
Image credits: freepik
Malayalam
മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുന്നു
മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാനും, പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനും ഗ്രീൻ ടീ സഹായിക്കുന്നു. അധിക എണ്ണമയം നിയന്ത്രിക്കാനും അസ്വസ്ഥതകൾ ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.