ചര്മ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്താം ഈ അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങള്...
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോകുന്നവരാണ് നമ്മളില് പലരും. പല ക്രീമുകളും പരീക്ഷിക്കുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല് ചർമ്മ സൗന്ദര്യത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കാൻ ഡയറ്റില് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ചര്മ്മത്തിലെ ചുളിവുകള് അകറ്റാനും, മുഖക്കുരുവിനെ തടയാനും, ചർമ്മം തിളക്കമുള്ളതാക്കാനും ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം.
15
ഒന്ന്...
ഓറഞ്ചാണ് ഈ പട്ടികയിലെ ഒന്നാമന്. വിറ്റാമിന് സി ധാരാളം അടങ്ങിയ ഓറഞ്ച് ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ദിവസവും ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ചര്മ്മം തിളങ്ങാന് സഹായിക്കും.
ഒന്ന്...
ഓറഞ്ചാണ് ഈ പട്ടികയിലെ ഒന്നാമന്. വിറ്റാമിന് സി ധാരാളം അടങ്ങിയ ഓറഞ്ച് ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ദിവസവും ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ചര്മ്മം തിളങ്ങാന് സഹായിക്കും.
click me!