ബദാം കുതിർത്തു കഴിക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിന്റെ കാരണം...
First Published Sep 4, 2020, 12:01 PM ISTബദാമിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഏറെയുണ്ടെന്ന കാര്യത്തില് സംശയം വേണ്ട. ദിവസവും ബദാം കുതിർത്തു കഴിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണകരമാണെന്നാണ് ന്യൂട്രീഷ്യന്മാർ പറയുന്നത്. കുതിര്ത്ത ബദാമില് മോണോസാച്വറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീന്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുണ്ട്. ഇവ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ദിവസവും ബദാം കുതിർത്തു കഴിച്ചാലുള്ള ചില ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം...