ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ; ആര്‍ത്തവദിനങ്ങളിലെ അസ്വസ്ഥതകള്‍ അകറ്റാം
First Published Jul 17, 2021, 11:04 PM ISTആർത്തവസമയത്ത് കഠിനമായ വേദനയും ഗ്യാസ് മൂലമുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും സാധാരണമാണ്. വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുന്നത് വയറിലെ സ്തംഭനം ഒഴിവാക്കാനും ഗ്യാസ് കുറയ്ക്കാനും നല്ലതാണ്. ആർത്തവ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന പങ്ക് വലുതാണ്. ആർത്തവകാലത്തെ അസ്വസ്ഥതകൾ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം...