Weight Gain : ഈ മൂന്ന് പഴങ്ങൾ ഭാരം കൂടുന്നതിന് കാരണമാകും
First Published Jul 22, 2022, 10:11 AM ISTവണ്ണം എന്നത് ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ഭാരം കുറയ്ക്കാനായി ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നവരുണ്ട്. ഡയറ്റ് നോക്കുന്നവർ ഒന്നോ രണ്ടോ നേരം വിവിധ പഴങ്ങൾ കഴിക്കാറുണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ പഴങ്ങൾ സഹായിച്ചേക്കുമെന്നും പലരും ചിന്തിക്കുന്നുണ്ട്. പഴങ്ങളിൽ വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ധാരാളം പഴങ്ങളിൽ കലോറി കുറവും ഉയർന്ന നാരുകളുമുണ്ട്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ചില പഴങ്ങൾ ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിന് കാരണമായേക്കാം. പ്രധാനമായി മൂന്ന് പഴങ്ങൾ വണ്ണം കൂടുന്നതിന് നയിച്ചേക്കാം.